我意识到，原来我的身体现在除了对食物会时常提醒我想吃啥之外，居然又上升了一个层次，提醒我需要做某种运动了。身体发出的某种暗示其实是你做这件事情的最佳状态，就像有时候我的计划是去跑步，可是身体却很想跳肚皮舞，有的时候又想做瑜伽，所以，根据身体的需求去做运动，将会事半功倍。

路上遇见一位带狗狗出来散步的阿姨，那小狗狗看见我在跑也跟着我跑起来，还一边跑一边叫，我停下来她也停下来，主人喊住她，她才罢休。而我跑回来的路上又遇见了他们，这次我没有跑步而是慢慢走过去，阿姨问我：“减肥啊？”我傻呵呵地回了声：“嗯！”

减肥？我已经试图减肥了两个月，可是收获甚小。某日中午同事聚餐，一女同事当着全桌人的面对我说：“你是不是胖了？”说着还用手比划着说我脸上的肉哪里多了之类的。更有一男同事无所顾忌地问我：“多重？”哎，尴尬之人总遇尴尬之事啊！我自始至终以一种固定模式的微笑回应着他们！

晚饭正在大吃特吃之时，低头瞅见自己肚腩上凸起堆起的赘肉，突然感觉口中的食物味道全无，难以下咽，于是把筷子一放，over了。我的胃口很好，尤其是晚上要吃很多东西，这就是我无法瘦下来的根本原因。

跑完步，在单杠上做了下压腿和伸展运动，微风习习，我做了深呼吸，感觉好棒！还是运动舒服！

Ps: 去北京出差将近一个周，每天要在广告公司那边加班到很晚，然后吃饭又很不规律，结果回家一上称，居然体重已经下降到49.5KG。（真是开心死了。）原来可是一直徘徊在52KG左右的。

自打尝到了体重下降的甜头之后，我在晚饭上也很注意要控制，但是运动还是必不可少的，尤其是局部减肥的运动。所以在这里敬告要减肥的MM们，一定要时刻给自己某种刺激，薄荷网站上就有MM们的很多减肥日志，大家可以看看减肥是多么的不易，然后就会让自己少贪吃点，尤其是那些垃圾食品啊！ （比如我，当我晚饭后正在享用加餐的时候，如果我瞥见电视上某一瘦瘦的美女，我就会立刻受到刺激然后放下手中的食物）但同时，要注意饮食营养搭配哦。

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