作　　者： 张德芬 著

出 版 社：上海锦绣文章出版社

• 出版时间： 2008-6-1
• 开　　本： 32开
• 纸　　张： 胶版纸
• I S B N ： 9787806859360

这是在机场买的又一本书，当时在候机室里随便翻翻，发现是一个很长的寓言故事，于是就没有兴趣看下去……

上周在看完《秘密》之后，想把《遇见心想事成的自己》送给别人看时，突然想还是自己先看看吧……

果然，在看到后面的过程中，里面的“秘密”正和我刚刚看完的《秘密》内容一样，起初我还一再怀疑这本书是《秘密》的一个引申版，是用一个寓言故事把秘密再讲述一遍，到后面看到作者的参考资料，才发现《秘密》就出现在她所参考书目中第一的位置……

刚好有位朋友留言说很想看《秘密》这本书，但是这本书目前只在台湾有出版，大陆未正式出版。不过，《遇见心想事成的自己》还是有借鉴之处，因为作者以一个寓言故事更加形象生动的阐述了“秘密”。并进而根据现实生活中的案例进行分析。深入浅出的让读者对心灵、思想、以及信念的力量有了更强烈的感触。

并且这本书还分析了在实行“秘密”过程中所遇到的内在心理障碍和不坚定的信念，误解以及盲目。如果张德芬没有亲身实践过这个“秘密”的话，她是很难得出这个时间过程中会遇到的困难和障碍。

所以，我相信张德芬是以她的亲身实践经验在向大家阐述这个“秘密”。

很多人可能都不相信想象的力量，当然并不是纯粹的想象，因为随着这种坚定的身临其境的想象会使你自身向外界所散发的信息和磁场与众不同，从而慢慢改变你自身和你周围的环境和人，当然这种改变不是速成的，也不是一朝一夕所能够看到成果的，这个过程又需要坚定的信念和永不放弃的毅力作为支撑……

我是比较喜欢这本书里的一个建议：

每天睡前静坐冥想。想想今天都做了哪些事情，哪些不好的或者不愉快的事情影响了你，明天要做怎样的一个调整？这也就是我们俗称的自我反省。比如经常会有的“周回顾”“月回顾”“年回顾”！只是，这是每天都比做的事情。通过静坐冥想会让你对今天一天所发生的事情进行一次筛选和总结，并对即将到来的新的一天进行一个整体规划，从而使你不会在虚度今天的同时又茫然麻木的度过明天。

更为特别之处，这本书还单独附加了一本＜心想事成三十天实践手册＞如同《世界上最伟大的推销员》一样，在作者张德芬的带领下，每天按照手册所写的内容去思考，去实践，然后写下自己的愿望，自己的心得。可见，张德芬为大家考虑的还是很周到。

改变不是一朝一夕，通常一个习惯的改变是需要２０天。往往在实践过程中，一个习惯的改变却用了半年甚至一年……

然而，改变却是我们一直都在努力追求的，正如同奥巴马的“Change”吸引了更多追求改变的人们的支持。

是的，你需要改变，我需要改变，大家都需要改变，世界也需要改变。

Change, Yes We Can.

1. 长期饱食：导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。（X）
2. 轻视早餐：不吃早餐使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足，久之对大脑有害。（X）
3. 甜食过量：甜食过量的儿童往往智商较低。这是因为减少对高蛋白和多种维生素的摄入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。（X）
4. 长期吸烟：常年吸烟使脑组织呈现不同程度萎缩，易患老年性痴呆。（）
5. 睡眠不足：大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会糊涂起来。（X）
6. 少言寡语：经常说富有逻辑的话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能。（X）
7. 空气污染：大脑是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。（X）
8. 蒙头睡觉：随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。（）
9. 不愿动脑：思考是锻炼大脑的最佳方法。不愿动脑的情况只能加快脑的退化，聪明人也会变得愚笨。（X）
10. 带病用脑：在身体不适或患疾病时，勉强坚持学习或工作，不仅效率低下，而且容易造成大脑损害。（X）

在Good Game’s Blog 上发现了这个不错的小忠告，因自己最近一段时间总是觉得注意力不集中，记忆力狂差，开始有点小重视。

（X）是我都有的不良习惯。遇见好吃的就吃的狂饱，肚皮都快撑破了自己都没有感觉。早餐总是没有时间好好吃。

甜食就更别说了，整天吃巧克力。睡眠不仅时间不足，而且质量又不好，整夜做梦。少言寡语，没什么人可以讲话，终日保持缄默，都没有什么说话的冲动了。不愿动脑，就更别提了。

新年的目标是要改变这些不良习惯，饮食要注意，睡眠质量要提高，要多动脑筋啊！

否则，整个人都回垮掉了！

如果看这篇文章的朋友，有哪位也有以上不良习惯者，限期整改！

到年关了，这几天看blog， 无数博友都在自己的网站上开始了回顾2007，展望2008 的活动，有的是做出新年的计划列表，有的是回顾自己2007一年来的点点滴滴，然后总结经验教训，也无非是为了明年2008的全新开始。

可是看着看着，我就被这些文字压得都喘不过气来了。

突然很想看看去年这个转折点的时候自己在做些什么？结果找到之前的内容，竟然发现06年的12月底忙着在海南Happy，而07年的一月份又因为工作上事情太多而导致表明上的忙忙碌碌。于是，根本没有冷静下来思考一下2007年到底要怎么发展。

不管怎样，这是最值得大家回顾07年，展望08年的时刻，所以，这几天除了学会怎样制定一个具体的可行的08年计划之外，也有在漫漫回顾07年所作的一些事情。因为要看看在07年一月份完全没有做新年计划的我，这一年都是怎样走过来的。

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