我一个热爱各项运动，尤其是跑步等跳跃性运动的人，在经过大学四年良好的生活习惯，作息习惯以及饮食和运动习惯下，培养了我一个健康的体魄。

然后，当我毕业后半年，公司组织体检的时候，居然宣称我患了肾结石，左肾，右肾各一个。好在直径没有超过5MM否则是需要做激光碎石的手术的。

我胆战心惊的问医生：这个能不能消失？

医生说：”很难，你只要保证它不扩大就已经很不错了。“

我再问：”那是什么原因造成的呢？“

医生回答：”原因多种多样，肯能跟你喝得水有关系，也跟你吃了还矿物质太多的蔬菜， 如菠菜有关系。也可能跟你喝了高钙牛奶有关系。“

我说：”我这半年为了保持一个良好的睡眠，不是说睡前一杯牛奶可以起到安神有助于睡眠的作用么？于是，我就睡觉前躺在床上喝一杯高钙牛奶，然后就躺下睡觉！“

医生说：”睡前最好不要喝牛奶！尤其不要喝高钙牛奶！“

从此之后，我再也没有晚上睡觉前喝牛奶了，甚至连牛奶都很少喝。于是，半年过去了，当我去医院做内脏检查时，询问医生我的肾结石情况如何？医生说，你没有肾结石！

我知道，在我改掉了睡前喝牛奶这个坏习惯之后，在我坚持做运动，诸如跳绳，跑步等，之后，我那不足5MM的肾结石已经被排出了体外！

我很庆幸……

当然，我喝的不是三鹿牛奶，而是光明牛奶。当然，我不是在说光明牛奶也有问题。我只是想告诉大家，其实牛奶本身并不是什么好东西。

我之前听过一个科学家的研究证明：其实亚洲人喝牛奶是很浪费的，因为吸收不好！而且尤其对于A型血的人，就更应该少喝牛奶，因为牛奶容易让你本已经血液浓稠的你更加浓稠，会产生很多心血管方面的疾病。

所以，我已经有十几个月没有再喝过牛奶了，顶多是喝喝酸奶。

为什么想起写这些，是因为最近三鹿惹了大祸，而我并不是幸灾乐祸。

只是想告诉大家，养成科学的生活观和饮食观，在这样的环境下是很重要的。

补充一条：

昨晚兴致来了，听了央视7点档新闻，有关三鹿奶粉引起的一系列连锁反应之后，昨晚新闻宝贵的时间里，央视拿出至少5分钟的时间来公布87家未检测出含三聚氰胺的乳业公司，然后主持人将这87家公司名单一一陈列并宣布。我当时就纳闷了，到底是含三聚氰胺的乳业公司多呢？还是不含三聚氰胺的乳业公司多？为何不公布给大家那些含有三聚氰胺的乳业公司呢？让大家做到有的放矢！我估计这87家被公布出来的不含三聚氰胺的乳业公司也在黄金档新闻里交了不少媒体广告费了吧！

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