女人当自强——献给我的死党

 

或许,我们都到了该谈婚论嫁,该结婚生子的年龄,并且离这个年龄越来越迫近,迫近到让我们自己都乱了手脚。

或许,家里的亲朋好友都急切的盼望我们创建一个幸福的家庭,让他们可以更加放心的让我们走自己的路。

或许,我们也一直在努力,从未放弃过追求自己的幸福,即便我们碰的头破血流,可是,谁让缘分就是这般折磨我们。

或许,我们曾经都是如此期待一段感情的结局,将自己一生的幸福都寄予在一个我们深爱的男人身上,只是,他们走了,我们哭了,不仅仅只是伤心……

 

于是,我们便陷入了绝望,总觉得没了时间,总觉得一切都来不及了,总觉得他们走了,我们的世界就没了。

于是,每个夜晚的来临,一个人呆坐在床边,望着空荡荡的屋子,一种莫名的无助感袭击而来,逼迫到心脏,害我们都喘不过气,一种垂死挣扎的状态。

于是,在弄丢了他们,弄丢了感情,弄丢了未来的幸福时,我们也弄丢了自己,弄丢了属于自己的生活和信念。

 

这一切,都怪爱情,我们都责怪着。要不是这该死的爱情,我们不会找不到自我。要不是为了这该死的婚姻,我们也不会委曲求全的活着。

这一切,都怪男人,我们都责怪着。要不是他们的无情,我们也不会受到伤害。要不是他们的自私,我们也不会如此一败涂地。

这一切,都怪自己,我们都责怪着。要不是我们的盲从,也不会被爱情骑着鼻子走。要不是我们的懦弱,也不会被现实击败。

 

但是,这一切又怎样?

爱过,也痛过,别拒绝这痛,而忘了曾经的爱。没有那爱,怎会有这般痛。我们都该释怀,试着去怀念陪我们一起走过一程的那个人,不论是他们抛弃了我们,还是我们放弃了他们,那一路都曾经美好;试着去感激陪我们走过这一段的那个人,有了这段记忆,当阳光明媚,当我们突然想起这个人的时候,我们可以淡淡的笑,毕竟曾经有过美好。

但是,这一切又怎样?

我们只是暂时的弄丢了爱情,爱情只是一个贪玩的小孩,总得让我们再三叮咛,主动去找寻。丢了这次也便罢了,既然最后没有在一起,就不该惋惜结局。每段爱情都只能有一个结局,在一起或是分开。哪一种都不是绝对的好和完美,所以,哪一种都无所谓,不是吗?释怀吧,这个结局或许也是上帝的恩赐,既然不能在一起,何不就此分开,彼此走自己的路,未来旅途中,又是怎样的风景,只有我们自己去发现,去欣赏,与那个人毫无关系。

但是,这一切又怎样?

黑暗过后总是光明,痛过之后总会平息,伤口也会由原来的鲜血淋漓慢慢结上黑色的痂,总有一天痂会剥落,只留下一道伤疤。伤疤好了,痛也就没了。但,我们不能没了自我,当黑暗再次来临的时候,唯有,我们心中的光明和信念才能打败一切的劫难。所以,我们必须练就一身钢铁不催的本领,修炼我们自己内心的小宇宙,充实自己,用尽各种方式,读书、旅行、音乐、写作、慈善、购物、装扮自己、运动、养宠物……生活如此多样,又怎会还怕一个人的旅程?至少,我们还拥有彼此,你是我最好的姐妹,我的苦,我的痛,我伤的痛的在你面前哭得最惨,你都没有笑话我。而我,也是你此时此刻最好的依靠,我会竭尽所能帮你一起度过这道坎儿。

 

科学研究说,迷恋一个人只有四个月的时间,那么你就给自己四个月的时间,相信这痛定会淡去。我便是你最好的例子,曾经在你面前哭得最惨的我,现在不是已经伴随着阳光明媚开始找到自我?

别害怕一个人的黑暗,其实你并不孤独,还有我,还有你的家人,还有很多在背后默默关心你的朋友们。不要拒绝他们的关心,不要把自己一个人裹起来,只有敞开自己,让阳光照进你的伤口,才会好得快。

科学研究说,来电只是一种生理反应,并且不能持续太久,否则对双方都是一种伤害。所以,别再傻傻的相信爱情,一切都只是生理和身体的反应,跟爱情完全没有关系,也根本不存在永恒。

 

还记得那天早上,我在床上看到的那篇文章吗?我阅读给你听,永远不要珍藏某样东西等待未来的某一天某一个时机,要知道我们生活的每一天都是那个最恰当最完美的时刻。

很多人都会抱怨,再也回不到20岁那年,我们白裙飘飘在操场上追逐……可是,他们并没有意识到,再也不会有今天,再也不会回到今天,别让今天你再也无法如此年轻的这天,突然浪费在哀悼爱情之中,今天就是你最美的一天,你需要全力以赴的生活在这最美最年轻的一天里。

还有一句话:要把让自己感觉到快乐当成一种习惯。我们总是在养成各种各样的习惯,为什么不把这个当成一个目标,让自己每天都感觉到快乐。每天给自己安静的十分钟,晒晒太阳,默默暗示,今天是你最快乐最幸福的一天。

 

加油,我的好姐妹,你的这道坎儿也是我的,我的那道坎儿你已经陪我走过,我感谢你,在每一个我难以入眠的夜晚陪我聊天,不厌其烦的听我在诉说我的情愫。

加油,我的好朋友,现在轮到我为你做点什么了,你的坚强是我最大的心愿,别害怕一个人,还有我,请告诉我你的任何需要,我愿意为你做任何事情。

加油,我的好死党,我相信,你一定可以做到,让我们先从读书,养生,运动着手,充实内心,修炼意志,强健体魄,有了这三方面,还有什么可怕的?

 

当你看完我写的这些时,定会淡淡的一笑,但我肯定,那笑中有着坚强,有着重新出发的动力,有着对生活期待的信心。生活总是美好的,能活着总是上天的礼物,而今天,今天的你和我,就是最美的,让之后的事情留给屁股去思考,让我们的大脑留存美好,把握现在,好不好?

我们一起努力,一起加油,一起追求幸福好不好?幸福比完美重要,我们都已知道,那就把握每一天,每一个瞬间的小幸福,感恩的去生活,去帮助身边每一个需要帮助的人,不用在意他人的言论和眼神,那些也只交给屁股去听去看,我们的眼睛要专注美好的现在,我们的手要从现在开始创建美好的生活,我们的步子此时此刻正迈向幸福……

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[每周阅读] 《你的误区》Your Erroneous Zones

 你的误区

 

作者:[美] 韦恩·W·戴尔 (DR. WARNE W. DYER)

译者:崔京瑞 王南

出版社:群言出版社
ISBN:9787800807121
版次:2007年4月第1版

心理自助全球第一品牌书。

 

 

这本书是在当当上买的,起初买这本书只是想看看自己存在着哪些误区。买回来之后一直作为床头读物,每晚上床之后看一章,就这样现在被我看完了。看完之后这本书的直接结果是,又被划上了各色各样的标志线,用以表明自己对书中观点的认同,也用以表明自己一直存在的误区。

于是发现,自己的生活之所以周而复始,日复一日,虽然口头上在一直喊着要改变现在的生活状态,可是,实际行动上并没有改变,因为自己一直在拖延,拖延是一种惰性,人一直在拖延着很多事情,能拖就拖。

也发现,自己的喜怒哀乐总是与周围的环境,天气,人和很多的事物息息相关,自己的感情总是太容易受到外界环境的影响了。

还发现,自己总是不停的在悔恨和忧虑,为昨天的事情而悔恨,为明天还没有发生的事情而忧虑,可是,今天却只是在悔恨和忧虑中浪费掉了。

等等,总之,最后发现自己在生活中存在了太多太多的误区。

下面我就本书主要几大目录简单的介绍以及做一下自我总结:

第1章 主宰自己

在第一章中,有这些观点真的很令人深思:

选择自己的情感:

情感并不仅仅是出现在你身上的情绪。情感是你自己对外界事物作出的心理反应。你如果主宰者自己的情感,就不会作出自我挫败反应。

这里有一个比较有趣的逻辑三段论:

大前提:我可以控制我自己的思想,

小前提:我的各种情感都来源于我的思想,

结论:我可以控制自己的情感。

使你精神不愉快的,正是你自己,因为你对生活中的人或事有这这样或那样的看法。要是自己成为一个心情舒畅,精神健康的人,你就必须改变自己的思维方法。

其实,个人认为这一章是全书的根本,这一章是以后观点的根基,因为这本书强调的是你的误区,既然是你的误区,你就需要改变自己,那么如何改变的第一步,便是你能够主宰你自己,不仅主宰你自己的思想,主宰你自己的情感,更可以主宰你的行为用以改变你的误区的各种各样的行为。

第2章 首先要爱

章首语是:

自我价值不能由他人来证实,你之所以有价值是因为你认为如此。如果你依赖他人来证实你的价值,那只是他人的价值。

不加抱怨地接受自己:接受意味着不加抱怨,精神愉快则意味着不抱怨那些自己力不能及的事情。缺乏自我依靠的人常常从抱怨,牢骚中寻求慰藉。向别人诉说你不喜欢自己的地方,只能使你继续对自己不满,因为别人对此几乎总是无能为力的。抱怨自己是一种无益的行为。

这章,所说的首先要爱,原来是要读者爱我们自己。如果,你想得到现实的幸福,就必须学会爱你自己。那么如何爱我们自己呢?从自我接受开始。不知道大家又没有发现,一个人的自卑,主要是从自己开始的,是自己认为自己不行,是自己都开始不喜欢自己而导致的。女孩子的身材,向来都是被众人所一直评论的,于是,那些一直沉浸在别人对自己评价的误区中的人,一定会开始不喜欢自己,女孩子不喜欢自己的身体,于是就会恶性循环。那么,为什么不开始改变一下这种状况,首先告诉自己:我之所以是我,就是因为我是我自己,而不是别人所评头论足的玩具,我的身体是我自己拥有的,我喜欢我身体的每一个部位,难道不是么?要学会爱,而且爱自己,然后对他人的评论视而不见,做自己就对了。

第3章 你无需得到别人的赞许

这章作者想要告诉读者,你所做的每一件事情,甚至你今天穿的衣服,你今天的发式,都是你自己选择的结果。而不要因为,你所在乎的那个人没有给你一种赞许,你就认为自己做错了,或者这件衣服不合适自己之类的想法。在我们的日常生活中,我们总是太过注重别人对我们的看法,太过注重别人今天又没有对自己给予赞许。如果,今天某人赞许我们的衣服不错,赞许我们的精神状态不错,你就会很开心。如果,某天没有任何一个人注意你的服饰,注意你的行动,你不能从中得到任何别人的赞许,或许你就会觉得这一天过得毫无意义。难道你没有发现这其中的误区么?这其中的误区便是:你活在别人的世界中。你总是希望从别人的赞许那里得到更多的快乐,得到更多的动力,得到更多的肯定。一旦没有了赞许,你便开始怀疑自己。便开始觉得生活没有了动力。不是么?可是,不要忘记了,生活是属于我们自己的,我们才是自己生活中的主角。所以,大声地并且大胆的对那些别人的赞许嗤之以鼻吧,有他们的赞许只是锦上添花而已,没有别人的赞许,我们依然可以生活得很幸福,很开心。

第4章 摆脱旧的自我

这一章要读者做的,却是最难的。摆脱旧的自我。大家似乎每个人都对自己或多或少的有了解, 对自己过去所做的每一件事情,对自己的行为,品德,为人处事,对自己的日常习惯都太习以为常了。于是,很多人就这么认定,自己就是这样子的一个人了。不管自己怎么努力,反正我就是数学学不好,反正我就是不适合这份工作,反正我就是无法做到,反正我就是不能够持之以恒。

看看吧,这么多的借口。都在为我保持现状,做一个完美的旧的自我起着负面催化剂的作用。

于是,很多人,就这样承认自己是无法改变的,既然自己无法改变,那么就等着别人改变。而不是尝试着从自己寻找原因。

第5章 无益的情绪:悔恨与忧虑

这一章,是重中之重。

为什么这么说呢?因为,我们每一个人都在生活,今天过去了,就变成了昨天。而明天来了,又可以变成今天,从而再变成昨天。

而我们每一个人总是在不断地悔恨,悔恨过去,悔恨昨天曾做做过得种种事情。

而我们每一个人也总是在不断地忧虑,忧虑明天还没有发生的事情,明天天气会怎样? 忧虑自己的健康,忧虑自己会不会突然死亡,忧虑自己的社会保险,忧虑别人对自己的看法。

而今天呢?今天就是在充斥着悔恨和忧虑中度过了。

如果,悔恨可以让你改变过去所做的错误行为,或者不好的事情,那也无妨,可是,过去已经不可能改变了。我们所能改变的只有今天和明天。

第6章 探索未知

人向来都是善于墨守陈规的,人向来都是保守型的。人向来对于未知事物的探索,都不是那么很热情和勇敢,因为探索未知是需要付出代价的。人们通常害怕付出这种代价,而不善于做任何尝试。于是,人就继续这样周而复始,日复一日的过着同样的生活,一直到老去。

第7章 冲破习俗的束缚

第8章 强求公正——陷阱

第9章 不要再拖延时间——从现在做起

第10章 宣布你的独立

第11章 永别了,愤怒

第12章 一个消除了所有误区的人

剩下的几章,第九章很不错。不要再拖延时间啦。自己要做的事情,始终都是要自己做的,不要再给自己找各种各样的理由和借口了。第十章,是要告诉读者,要学会独立,而不是依赖,依赖任何人都是不现实的。第十一章,告诉读者,要控制发怒,因为,发怒是一件损人不利己的事情。

建议朋友们,如果感兴趣的话不妨闲来一看,下面是几家网上有卖此书的链接。

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中国图书网:http://www.bookschina.com/2186974.htm

[节日专栏][女人篇]女人要对自己好一点

郁金香 其实,节日应该是很愉快的日子,即便是妇女节,也应该是放放假,休闲娱乐一下。

而我也要写些与节日有关的话题,写些与女人有关的事情。在网上看了很多同一个主题:“女人要对自己好一点”的不同的帖子,却发现主要讲的不是女人要如何提高自己对自己好一点,而更多的人则说是因为男人不可靠,所以女人才要对自己好一点。

关于这个世界上到底是男人可靠还是女人可靠,到底是男人花心还是女人痴心在这里我都不给予讨论,因为我知道不论男人和女人都是人。世界上的事物都是相对的,发生了一件不愉快的事情,不论是男人还是女人都是有责任的。

刚好,昨天的我也因为某些原因写了愿在天堂的人幸福,愿在人间的人也幸福,突然发现之前为什么不能够对自己好一点呢?

那么女人到底要如何对自己好一点呢???

第一,女人要健康。

健康是一切的根本,身体是革命的本钱,所以,女人要对自己好一点,一定意味着自己要有一个健康的身体,所以,平时营养平衡要注意,体育锻炼要坚持,医院体检要定期,自我调节要做到。女人一定要重视一些常见妇科疾病。

 

第二,女人要自信。

自信的女人最美,自信的女人就不会完全依附男人,自信了,那么无论在生活还是在工作上,女人都能够做得游刃有余,自信的女人就不会抱怨,就会以一种积极的心态和行动去生活,就会让周围无数的人为之受感染。所以,女人一定要不断地提高自己,不断地增强自信,从多方面做起。

 

郁金香2第三,女人要美丽

这里所说的美丽,并不是一定要你闭月羞花,一定要你沉鱼落雁,而是尽自己的努力学会保养自己。俗话说,没有丑女人只有懒女人。养成良好的生活习惯,给自己设定一个计划,比如我的:

周一:全身护理。洗完澡之后要把自己全身都涂满润肤乳,然后局部:手部,脚步及指甲的特殊护理。

周三:脸部护理。

周五:头发护理。

周日:心情护理。这个看上去比较特殊,因为第二天就是周一,又是一个工作周的开始,那么在这个周里能否在工作和生活上都能够保持一个好的心态,一种饱满的精神,一种友好的态度,那么周日是最最关键的。周日这天,你可以读一些励志或者像心灵鸡汤之类的故事或者书,也可以放松运动一下,然后晚上早早地洗个澡,上床之后听听音乐,早早地睡个美容觉。这样第二天就会达到如期的效果了。切忌,周日这天一定要早睡噢!否则就会造成恶性循环。

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第四,女人要有深度。

什么是深度,无非是与肤浅相对立的。女人要读书,好的书能够让一个人受益终生,如果一个女人经常读书,并且经常与好书为伴,我相信,她无论处在怎样的一种位置都将是与众不同的。所以,女人与其把时间都浪费在胡思乱想上,倒不如好好读书,一有时间就读书。那样你非但不会觉得无聊,反而会觉得自己很棒。同样,你的自信心也会有了。所以,思想上的深度,并不是每个人都能够比拟的。给自己挑选一些不错的书籍,给自己多一点时间去看书。

 

第五,女人要有好的心态。

如何调整自己的心态,在遇到不顺心的事情时,在遇到尴尬的事情时,在遇到烦躁的事情时,在遇到种种困难和挑战时,一个有着良好心态的女人,会令所有在场的无论男人还是女人都为之拭目以待的。

郁金香1 第六,女人要学会宠爱自己。

女人一定要记得给自己奖赏,无论是自己完成了一项艰巨的任务之后,还是在自己遇到了非常大的打击时,女人要学会给自己买一些喜欢的东西,宠爱自己。

第七,女人要学会放松。

压力太大了吧?尤其是现在职场中对女人的要求越来越高,社会对女人的要求也越来越高,男人对女人的要求也越来越高,那么学会放松看来是女人必须掌握的。那么该如何放松呢?有没有尝试过,某一天背着一个大大的旅行包,把工作和生活的压力统统抛开,买上一张,汽车票或者火车票,或者飞机票去一个自己想去的地方。什么都不带,只带上自己的心和为了让自己更加舒适的东西。

所以,男人请多多关爱身边的女人,而女人们,在爱自己的同时,也多多关爱身边的那个他。

所以男人,要记得爱女人不是三八妇女节一天的事情,而女人自己也要知道,爱自己是女人一辈子都要做的事情。

寂静地走

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从图书馆里出来,黑夜的风吹在身上,脸上,胳膊上,头发上,很凉很舒服。

看见很多人和我一起从图书馆里走出来,然后开始分散,慢慢消失在黑色的夜晚之中,那种感觉很幸福。耳里塞着耳机,听着黄磊的《橘子红了》,眼睛瞥见一个熟人,没有打招呼,因为很简单的只是我看见了她,而她却没有注意到我的存在,于是我就像逃脱似的,转过头望着无边无际的黑夜。

在图书馆,看明天即将考的BEC口语,却听着刘伟在读一篇文章,狐狸乌鸦写的一篇关于海拉尔的游记。于是,很想逃离现在的一切投奔一个陌生的地方,钻进一群陌生的人中,享受一种独特的味道。刘伟说,在车水马龙的街上,在钢筋水泥充斥的城市里,呆的厌倦了,就可以跑出去,用钱能够买到的快乐又为何不接受呢?

然而,我没有钱可是,我却想拥有快乐,我是不是很贪心。

就这样,突然间喜欢了很晚从图书馆中出来,然后混在人群中,做自己想做的事情,听音乐,回忆,想念……

思维总是间或,只是偶尔记得一些,然后写下来。

刚刚从舍友那里得知,六月一号有一个告别浦口的晚会,任何一种活动或者方式或者目的,只要给予告别,就变了一种味道,令人心碎的,不得不去接受的伤痛。舍友说,想去尝尝有名的大学生炒饭,还有人说,去食堂看看有什么没有吃过的都去尝尝,还有的说,抽空到校园里的每一个角落走走,追寻一些稍纵即逝的东西,感情,回忆,梦想,失落,泪水,欢乐,声音,音乐,追寻一切可以追寻的……

人是一种很容易伤感的动物,无论他的表面有多么坚强的外壳,他的内心却有着深藏的秘密,我们不可探知的伤感。

晚上,做了家教。那个女孩,我把我买的最后的一个手链和最后的一个脚链都送给了她,因为她很喜欢,也因为我很喜欢。只是,我忘记了告诉她要好好珍藏,珍藏某个意义。她喜欢我,每次我走的时候,她都会跑出来送我一直到很晚,然后,我们开始告别。

有一次,当我挥手和她说再见的时候,却感觉到一种酸楚,莫名的,渴望的,离别的,我不知道自己是否是一个容易讨人喜欢的女子,只是我知道若是一个人喜欢我,我就不忍心伤害她,我会尽心尽力爱她。

晚安,所有的人。爱你们!