丰胸方案

晚上看了吴佩慈的丰胸大比拼之后,又是一时心血来潮,故做了以下丰胸方案的总结:

it运动:

关于丰胸的运动,大家肯定都已经熟知很多了,像扩胸运动,胳膊向上提升运动,哑铃操,还有很多局部健身的瑜伽运动都可以试试看。(贵在坚持)

按摩:

尾翳穴

鹰窗穴

这两个穴位还比较容易找到,就是从乳头起向上大约四根手指的宽度上方,上下两个穴位,上面一个是鹰窗穴,下面一个是尾翳穴。按压,或者上下推,或者以旋转的方式按摩都可以。

乳根穴:位于乳房的下侧,可以直接向乳头方向向上推。

谭中穴:位于双乳乳头正中央的穴位,上下 推压按摩。

乳中穴:就是乳头,可以提拉和松开,这样比较利于缓解乳头凹陷。

还可以介绍两种按摩方式:

一,用左右两手,手弧对手弧上下挤压胸部。

二,盆腔部位的Y字区,可以用两手分别在大腿根部上下按摩,可以刺激淋巴循环,从而刺激子宫,从而起到分泌磁性激素的

(我本来想从网上找找看有没有图片,可惜没有找到,不知道大家是否能够明了)

饮食:

猪蹄,花生(猪蹄炖花生),风爪,猪耳,芦笋,胡萝卜,木瓜,葛粉,山药(山药苹果汁,配料山药,苹果,蜂蜜,牛奶)

周期:

月经结束后的那个星期,无论对于瘦身还是丰胸都是一个大好时机。当然也有人说是从月经开始的第13天。

工具:

现在市场上有卖的很多按摩器,不妨可以尝试一下。

涂抹:

辅助以丰胸乳液,精油等等在按摩的时候用,效果会更显著。

上述只是个人意见。

提醒大家:四十岁之前都有发育能力哦!不要认为过了25岁就已经停止发育了。事实上, 30岁以上都有增高的机会啊!所以,大家一定要能够坚持下来,多做运动,注意饮食。