我成了一个专业小偷——专偷蚂蚁森林能量

Hi,大家好,好久不见了。

有一段时间没来这里絮絮叨叨了。想想看我从十几年前最早开始的博客,再到podcast, 已经算是领先于这个行业的大众认知。再后来又是微博,再后来就是自媒体,微信公众号等等。到现在都变成了小视频泛滥的时代了,当然还有网红的时代。似乎,越来越多的人不习惯于看文字了,就连公众号文章都有专门的录音内容,人越来越懒了。也有人说,时代的进步就在于人越来越懒了。我想,现在大概又到了Vblog的时代了吧。

但,我现在,在这里说的不是关于Vblog, 我现在说的是关于最近让我走火入魔的一件事情。那就是,我变成了一个敬业的专业的小偷,专偷蚂蚁森林能量。


什么时候开始有的蚂蚁森林呢?

支付宝蚂蚁森林是2016年8月27日上线的。那个时候我根本不玩它,也不点,更不知道是干嘛的。每天就不断地收到提醒消息,比如:“XXX又收走了你XX克能量。” 再比如:“你的能量即将消失,XXX出手相救。” 再比如:“你的小鸡要饿死了”“你的小鸡离家出走了”一般我的小鸡离家出走一个月,我都不会找回来的。😓

这样的时间持续了两年多,直到2018年12月中旬到现在,我才开始注意到蚂蚁森林,开始主动的收自己的能量。再一个星期之后,也就是2018年的最后一个星期,我开始有意识的偷别人的能量。这个有意识,可不是简单的有意识,首先,我支付宝的好友数量就不多,大概不超过20个,其中还有好几个也几乎不玩这个。真正玩的也就那么十几个。其中排名前四五位的都已经在50KG左右的能量了。而我那个时候才5KG左右。

于是,我几乎摒弃掉了所有的坏毛病,不再没事翻看淘宝了,而是没事就打开支付宝,偷蚂蚁森林能量。而且打开的频率不亚于看手机微信的频率。空了就开支付宝偷能量,每次都能偷几个。

后来知道,原来早上7点多开始,偷能量是最多的时候,于是,我设定了7点半的闹钟,只要时间一到,我便立刻打开时机偷能量。

再后来发现,其实真正的时间大概在7点20分左右,那个时间是最恰当的偷能量以及收自己能量的好时机。

于是,我设定了早上7点15分的闹钟,手机就放在枕头旁,只要闹钟一响,立刻摸手机,不管眼屎是否糊住了眼睛。立马清醒的一边看着倒计时的时间,一边盯着偷别人的能量,一边盯着自己的能量不被别人偷。

有一天,在我收自己能量的时候,晚了一分钟,我的能量就被偷走了25克,那种心痛的感觉,比别人偷了我25块钱还要真实和痛苦。

于是,我发誓,我一定要看好自己的能量,并且我一定要尽可能随时随地偷别人的能量,让之前偷我能量的人都还回来。可是,我发现,那些能量超级高的人,他们的能量是一到点就能被自己收走,每次我都是眼看前一秒还是小白手招招,后一秒点进去,就没有任何能量可以收取。那种竞赛的感觉,就像是过山车一般刺激。让本来心脏就不太好的我,每日担惊受怕。

我给自己定了一个目标,我每周要超过一个人,争取用最短的时间达到第一名。没错,我的确在短短半个月之内,将自己的能量从5Kg左右活生生的变成了11Kg左右。


当然,我采用一切可以采用的手段:

  1. 加强偷能量的频率和强度。以前可能早上一次,中午一次,晚上一次,睡前一次。但现在是,任何停歇的时间,任何拿起手机的时间,都会偷能量。
  2. 尽可能的增加步数,因为一旦开车步数必然会少。一开始,我还是有意识的跑步,或者快走。后来发现,只要将手机塞进袜子里,腿随便上下抖动也可以增加步数,于是,我就用这种方法轻而易举的增加到12000的步伐。
  3. 购买工具:虽然自己抖腿可以增加步数,但是我还是觉得麻烦,干脆买一个网上流行的摇摆器。昨天晚上摇摆器到了,我让他摇了一晚上,手机显示的6万步的数量。

于是,这天晚上,我睡不着了。我做梦都梦见自己在担心能量被人偷。因为6万步啊,你想想看,一万步大概就是100克能量,6万步至少有600克能量。按照这样的速度,如果我每天摇摆10万步,能收到的能量大概就在一千克。我用一个月的时间,就可以超越现在的第一名。

于是,第二天早上,7:15的闹铃还没有响,我自己在6点五十就醒了。一看手机,能量还有20分钟可以收。我就做了简单的瑜伽拉伸,边偷别人的能量,边等着收获我巨大的能量。可是,令我没有想到的是,我只收到了,296克。296克,296克,296克。并不是我想的600克。


我不理解,收完这296,我就开始去查资料,为什么我只收到了296克。原来,低碳行为步数每日封顶只有296克。你们可以参考一下,以下的数据——支付宝蚂蚁森林能量标准

  场景 详细说明
 行走 步行越多,能量越多。行走能量上限296g/日
注:目前蚂蚁森林的能量产生对应的步数以您在行走后打开支付宝APP同步的步数为准,比如您9点打开过一次,之后再也没有打开支付宝APP,您的行走的步数就记录的9点的数据,建议您行走完之后打开支付宝app获取您的行走步数,以便第二日能量的转化。
 线下支付 使用支付宝线下支付,即可获得绿色能量。能量产生为5g/笔。
注:线下支付需要满足订单金额1元以上的支付金额,才可以兑换能量,同时最高兑换10笔/日。
 生活缴费 使用缴水费、电费、燃气费,都可获得绿色能量。能量产生为262g/笔。
注:缴费单笔金额大于等于1元才可产生能量,能量产生上限10笔/月。同账户同户号每月缴费只能产生1次能量;
同账户不同户号缴费每月最多能量产生10次;
 网络购票 购票淘宝电影票、演出票。能量产生为180g/笔。
注:能量产生上限10笔/月,购买电影票产生能量仅限淘票票购票。
 网购火车票 在12306/飞猪上使用支付宝购买火车票。能量产生为136g/笔。
注:飞猪与12306购票一同统计,能量产生上限10笔/月,需要交易成功第二天才能产生能量。
 预约挂号 能量产生上限5笔/月。能量产生为277g/笔
注:1.挂号成功后,需要去正式看病后的第二天才会产生能量;(举例,我4-1挂号成功,预约4-3去医院看病,能量需要在4-4才会产生)
2.从蚂蚁森林攻略-预约挂号的入口进入的预约挂号可产生能量,其余入口进入的是否产生能量以最终实际生成能量球为准。
 地铁购票
(西安、杭州)
用支付宝扫码和西安地铁app扫码(限支付宝支付)可以获得能量,每次可以获得52g能量,每天最多5次。
 ETC缴费(不含ETC充值) 每笔缴费产生一个绿色能量。能量产生为23g/笔
 电子发票 电子发票业务能量上限为5笔/日,能量产生为5g/笔,即用户每天前5笔电子发票有能量产生。产生时间以当天的24点截止,比如我晚上23点开了发票,然后第二天早上7点就有能量产生。
注:具体可获得能量的发票以支付宝“发票管家”应用中同步的发票数量为准;
 绿色办公(钉钉) 钉钉产生能量的前提:
按照规则,用户必须加入一个组织才计算碳能量,加入组织(公司、单位)要24小时后生效。(即若用户4.8日加入组织,在4.9日组织的计算规则才生效,也即在4.9日才开始有能量,4.8日当天的任何钉钉行为是没有计算能量的。)
钉钉总计获取能量上限为:51g/日。包含电话会议 、视频会议、审批 、日志 ,对应项目的能量获取单独会有一个上限。
 公交 通过刷支付宝乘坐公交车可获取绿色能量
操作路径:乘坐公交车时,点击【付款】—选择【乘车码】—扫码操作即可,获取能量克数为80g/次,一天最多可获取5次。
目前支持公交出行获取能量球的城市以支付宝乘车码支持的城市为准。
 国际退税 每次使用国际退税,在退税款到账后的24小时后可获得4g绿色能量,无获取能量次数上限。
 绿色包裹 客户通过支持绿色包裹的商家购物确认收货后的24h后可获取绿色能量,40g/次,每月上限10次。后续的退款等行为不影响已发送的绿色能量。使用了绿色包裹的商家可以通过蚂蚁森林—攻略—绿色包裹查看。
 共享单车(目前仅支持ofo、哈罗单车) 能量获取前提:通过手机支付宝—【蚂蚁森林】—【攻略】—【共享单车】进入开启能量获取(只需开启一次,不需要每次骑行均去开启),
能量获取条件:需要通过支付宝APP中的共享单车骑行入口操作骑行,同时单次骑行时间不能低于3min。即通过非支付宝的骑行入口或单次骑行时间低于3min不获取能量。能量获取规则:能量获取上限54g/次,159g/天,具体每次骑行获取能量以实际能量球展示为准。【ofo、哈罗单车共享单日上限】
 车主服务—停驶减排(目前仅支持北京地区用户)  通过【车主服务】-【自愿停驶减排】按其规则和流程停驶后,可使用其获得的碳排量兑换蚂蚁森林能量。
对应的汽车排量停驶一天可兑换的能量克数以页面显示为准。
 闲鱼交易  目前仅支持信用速卖大家电、手机、笔记本、相机这几类的二手交易,订单确认完成后,给用户(卖家)发放绿色能量,每个月上限5笔回收订单。(注:ipad 不属于笔记本,不产生能量)
大家电 9.763kg/台 手机 0.631kg/台 笔记本 0.987kg/台 相机 2.286kg/台

 


开心农场没了,蚂蚁森林为什么火了?

我自己分析了一下原因,比如:

  • 这是一件真实的事件:因为是真实的,不是完全虚拟的,所以就更直接和深刻。
  • 这是一件环保的行为:因为是环保,所以每个人可以关爱地球。
  • 这是一件公益的行为:因为是公益,所以每个人可以真正成为地球的主人,为地球的绿色增添个人的一份力量。

你知道支付宝账号还分为普通账号和大Boss账号吗?

蚂蚁森林能量值封顶不同账号是有区别的,主要与地区有关,咱们的一般账号姑且称为平民账号,特殊账号称为大BOSS账号。主要区别举例如下。

项目———-大BOSS账号—平民账号— 倍率

行走捐封顶—-817g ——— 254g——-3.22

电影票 ——-1294g———400g——–3.24

水电缴费——915g ———283g——–3.23

火车票 ——-579g ———-179g——–3.23

可以看到,相同行为大BOSS账户获取的能量值是平民账户的3倍以上。那么怎么成为大BOSS呢,上面已经提到过与地区有关,据相关统计发现污染严重的地方成为大BOSS的的概率比较大,比如河北,山西。当然也不绝对。


后话:

大家想知道我现在的状态吗?因为这一个星期,自从着了这个能量魔,白天没心思,晚上睡不好,总是着急偷别人能量和担心自己能量被人偷。为了杜绝这个不良的现象,我今天采取了一个措施,那就是,将我支付宝好友在没有通知的情况下全部删除了。(在这里跟我支付宝里面的朋友们道个歉,抱歉在没有通知你的情况下删除了。)

你没看错,我都给删除了,不管认识的还是不认识的,不管是同学还是同事,不管是家人还是欠债的,全都删除了。我这样做是因为,我已经忍受不了自己不断偷别人能量的欲望,以及忍受不了别人偷走我能量的心痛了。

更何况,没有对比就没有伤害,我自己慢慢来就好啦。每天守着自己的296克能量,没人来偷,日积月累,我终有一天,可以在西部的荒漠中种上我的一棵树。最好能够使胡杨木,因为,胡杨木的传说,真的很美。“三千年不死,死后三千年不倒,倒后三千年不朽”

好啦,感谢大家在新年的伊始看我罗里吧嗦,在这里跟大家补上新年的问候。

祝愿我们都能够不受外界干扰,努力成为自己想成为的人。加油。

后来的我们还好吗?

“后来的我们,各自跟谁吃着年夜饭;后来的我们,有多少跑赢了时光,有多少弄丢了对方;后来的我们,经历过春运的人海,为什么还迷失在未来。后来的我们,为什么赢过了漂泊,却输给了孤独?只期待后来的你能快乐,那就是后来的我最想的!” 很久没有写影评或者观后感了,但是,这部《后来的我们》让我,在“百忙之中”偷出时间来评一下了。导演是刘若英,片尾曲/插曲《我们》由Eason演唱。他们俩,一个是我女神,一个是我男神。后来听朋友说:“伤心不听陈奕迅,分手不听刘若英。“曲终人散,初听不知曲中意,再听已是曲中人,人最怕的就是在一瞬间听懂了一首歌。

冲着男神女神,自然得去,只是,主演偏偏是周冬雨,对周冬雨这个弱不禁风毫无特色的小女生毫无感,赌气决定不去看了。可是,就在28日全国公映的早上,看到了一篇公众号文章,讲述了这部电影的大概。而刚好那日闲着,吃完早饭,便做了一个临时的决定,去看吧。找了最早的电影档期,9:40分开始。

原本想仪式感重一点的去看,最近都是健身系列的套装,那些什么高跟鞋啊,裙子啊,都已经有快半年没穿了。前几日还有朋友问我,“为什么最近没看见你穿裙子呢?你穿裙子真好看。“我说,”是呀,我当然知道好看。”

所以,本想着画个精致的妆容,穿着一袭长裙,瞪着高跟鞋,堂而皇之的去。可是呢,时间太紧张了,忙忙活活的穿了一件超长戴帽子的卫衣,腿上仍是一条舒适的超有弹性的瑜伽裤,脚上依然是那双花了300多大洋仿阿迪的鞋子。好吧,虽然没了之前自己想象中隆重的仪式感,但是,我对自己说,你去了,就是一种仪式。

9点40分开始,我坐下的时候是9点43分了。电影已经刚开始三分钟了,我是有备而来的,带了一瓶农夫山泉长白山水,带了两包纸巾。除此之外,没有任何的零食包括什么爆米花啊等等的。这可不像平时我看电影的模样。

坐下来的那一刻,正是电影播放他们在火车上热热闹闹的打着扑克,传递泡面的画面,泡面在传递的过程中,泡面的汤水没了。我笑了,可是,也哭了,莫名其妙的,刚坐下来,看到火车的这一幕就开始哭,我的妈呀。后来,与朋友聊起这里的时候,人家说,“你这其实就是找个地方去发泄,去哭的。“好像,还真是这样。

虽然电影的场景选在了北京,但是北漂也好,沪漂也罢,广漂,深漂,都一样。为什么,开场的火车场景让我坐下来就哭了,可能让我想起了第一次离家去大学回家过年的火车上的经历,那次经历让我刻骨铭心。第一次经历了如同生死一般的绿铁皮火车回家过年的经历,那次经历,让这之后的我,每每坐火车都有莫名的恐惧感,让这之后的我,能够坐飞机就坐飞机回家去过年。也可能让我想起,年轻的时光,跟着三五好友一起去旅行,火车上打牌消磨美好的时光。年轻真好。可是,我们一边在感叹年轻真好,一边却在浪费着自己现在仅有的美好的年轻时光。

整部电影下来,我的一包纸巾用完了,当然是在我极度节省纸巾用量的情况下,只用了一包纸巾,毕竟要环保嘛! 一瓶水喝了所剩无几了,因为流的泪太多了,所以要补充水分的嘛! 一开始嘛,我还不好意思擤鼻涕,可是到了最后,管他三七二十一的,使劲擤,最大声,响彻影厅。

为什么坐下来就哭,哭大概因为他们在大城市里打拼的精神,尽管小晓为了找个北京户口的不管三七二十一的男人都能谈恋爱,可是,她的那种不屈不挠的精神还是打动了我,为什么?凭什么?北京上海只能是那些老北京老上海人该呆的地方吗?没有去过大城市打拼过的人,永远不知道什么叫失落!只是我并不认定他的价值观,比如,回来有多丢人?其实,并不是回来有多丢人,而是你的心到底为了什么而回来?回来,有你的家中父老,回来,有你的生活,回来的生活,其实并不比在外打拼的生活多糟糕多丢人多没面子,面子,这种事,向来是给别人看的,死要面子活受罪或者打肿脸充胖子这种事,只有在领悟了人生真谛之后,才会明白这种心理是多什么的肤浅和可笑。

电影的过程中,我除了忙着哭,忙着擦眼泪和擤鼻涕,忙着喝水补充水分,我还摸黑拿出笔和纸,忙着记录其中的一些台词。你们知道的,影院里伸手不见五指,我却郑重其事煞有介事地拿着笔在黑暗中稀里哗啦的在信纸上面写下台词。索性,写得字迹再潦草,现在看起来,也还是勉强能够辨认出大概内容的,顶多看着模糊的字体外形,多切磋替换几个词语对上号呗。

感悟很多,总觉得自己事后,要写出惊天动地的影评来,可是,当我走出影院,上了车子,发了一条朋友圈,只有一句话,那就是,“一个人,在电影院,看了全世界最悲伤的一部电影。”然后,单曲循环了Eason的《我们》,沿着海边公路,一直开,一直哭,一直开,一直哭,一直开,一直哭,开了很长很久的车,最后慢慢的平复了自己内心的惊涛骇浪。开到最后去见了一个自己想见的人。

只是,这部电影让我想见的人不止一人,有些人,在我们的生命中,永远不会再出现了。那我还能对他们说些什么呢?

其实,整部电影没什么代入感,可是,即便没什么代入感我还是被代入的不轻。其实,整部电影,波澜不惊,没有任何高潮部分,没有任何的惊涛骇浪,但是,我还是看完了,没分神也没分心的看完了。

其实,这部电影,并不是讲爱情的,他的原型是刘若英自己写的一篇小说,《过年,回家》但是,这个名字去年已经被其他电影使用过了,于是,想来想去,就用了《后来的我们》。 其实,贯穿主线的主题就是回家过年,其实,最主要的情感也是亲情。怪不得刘若英说,我就是要拍一部让你们都感动的电影。冲着她的这句话,我便有备而来。是啊,在北上广的人们深知回家过年那一票难求的场景,即便再难求,再辛苦,火车二三十个小时晃晃悠悠,人山人海挤得快喘不过气,还是得回去啊,回家过年,有家就得回啊。父母在不远游,可是,我远游都远游了,过年怎么都得“游”回家吧。

电影结尾处,路人甲乙丙丁等等,举着自己写好的要对心中那个人说的话,每一句都让人感动。

“电影里有很多重逢,但我们再也没见过!”

“我这么勇敢,你有看见过吗?”

“谢谢你,让我变得更好!”

“对不起,我想见你!”

看着一句又一句真实情感的流露,这些人其实就是你和我,就是我们万千大众的你和我,写下那句话,想对他/她说的那句话,甚至每一句话好像都是你和我的心声,好像,他们说出了我们没有勇气说出的话,好像,他们过着和你和我一样的生活,这生活中有很多的遗憾,有很多的悔恨,有很多的回忆,也有很多的美好。因为,错过了美好,才会心生遗憾。

最后的结束,是以女神身着从头到尾的白色晚礼服,唱完《后来》,霸气转身的演唱会现场结束的。在演唱会刘若英唱到“后来,我总算学会了如何去爱,可惜你早已远去,消失在人海。后来,终于在眼泪中明白,有些人一旦错过就不再。永远不会再重来。有一个男孩爱着那个女孩。”时候,我身后的几个男生也在跟着轻声和唱。其实,我也在唱啊。还是一边唱一边哭啊!我超级喜欢女神唱完霸气转身离开的场面,大概这就是一种态度。这态度便有如电影台词所说的那般:“缘分这事,只要不负对方就好,不负此生太难了。” 我没负你便好!以前不懂爱,负过人。现在懂得爱,没人可负。

可是,奶茶却用最后那个决绝霸气,荡气回肠的转身,告诉我们,过去的你,没有负对方便好。现在的你,转身便遇见更好的自己和那个他。

当一个女生趴在一个男生的肩膀,说一句:“真希望时间就停在这一刻。”这句“真希望时间就停在那一刻”,到底饱含了多少内心的渴望和无助,她一定很爱这个男生,才会,想要永远停在这一刻。

可是,时间这个鬼,永远不停啊,地球永远自转和公转啊,我们很无奈的在地球上随着地球自转和公转而变老,而变头发花白,而变满脸皱纹,而变满心沧桑,而变满目疮痍,而变世俗世故,可是,世俗世故又是个什么鬼?宇宙的哪个星球懂?恐怕只有人类这种在茫茫宇宙中既不低级也不高级的生物才会有吧!

爱过便是爱过,何必再彼此伤害?有个人告诉我,“洞中方一日,世上已千年。”恐怕人人都知道爱过了然后再爱着放手,到底有多难?

见清父亲给小晓写的那封信中说:

“做父母的,你们跟谁在一起,有没有成就,赚多少钱,都不重要。我们只希望你们能过上自己想要的日子,过得踏实,过得快活,健健康康的。好好吃饭,累了就回来。”

人生中已饱含太多的无奈,身为人父人母,有过自己的人生,所以,他们才知道,孩子的生活状态虽会千变万化,但终究万变不离其宗。而人生的真谛,在你经过大风大浪之后,终究会有那平静如水般的风平浪静的时光。而,那大起大落大风大浪之后的风平浪静才是人生最温暖美好的时光。

我每次都想问一句话,为什么共苦的日子都过了,就不能同甘呢?那种为了爱而在一起的感觉我也有,那种为了省一趟打车钱而非得等公交车的事情我也做过了,都很幸福啊,那种买了一条毛毛虫面包非得拆成两半或者1/3和2/3分着吃的事情,我也做了呀。那种,为了省一顿外出就餐的费用而去菜场买菜做着自己不会做的菜的事情,我也做了呀。可是,最后,分开了,每个人都混得不错的时候,就再也没有见过面了。

幸福有两种,一种是运气超好,不用经历千难万险就可以遇见那个对的人,然后结婚生子,幸福的过一辈子。一种是运气超不好,要历经千难万险最后才能遇到那个对的人,可是,这种幸福来的晚和慢,但至少还是遇到了幸福。

小晓最后遇见见清,被别人看见他们手牵手,误当成小三了。然后,小晓笑着说,“本来我可以当正宫,现在他妈的被当成小三了”。呵呵,那又能怎样呢?错过了就错过了呀,现在再遇见,即便以往的情愫都还在,那又能怎样?

“都挺好的就行”。一句,都挺好的,到底都掩饰了多少内心的酸楚。每次,我很纳闷为什么人们的问候总是千篇一律:“最近好吗?”我好不好,你不会来看啊?我好不好,跟你有关系吗?我好不好,是我用一个字好还是不好就能说的清楚吗?

“为什么从来没有一个故事,从头到尾都是幸福的。”幸福不是故事,不幸才是“

“我真的已经努力变成你想要的样子了”——林见清
“但我已经不是我原来的那个样子了”——方小晓

“如果当时你没走,后来的我们会不会不一样。“ 如果?没有如果。

“后来我们是否学会了如何去爱“,恐怕有的人,活了大半辈子,也还是没有学会如何去爱。

“后来的我们什么都有了,却没有了我们。“

“我最大的遗憾是,你的遗憾与我有关。”

“对不起,我错过你了。”

“我错过了你,我没有资格再为你做任何事情“

“上九天揽月,下五洋捉鳖“”会的,你会找到那个人。“

见清和小晓的话音刚落,Eason的歌声响起,此时,内心真的只剩下一种情感,那便是悲哀。

一眼就看见的未来,有错吗?曾几何时,自己考大学坚决不报考省内的大学非得要去很远很远的学校,比如佳木斯大学,比如厦门大学,找工作坚决又去大学另外一个城市,不考公务员,不考研究生,不进私企民企和国企,只进外企。似乎,就怕留在省内,就怕考了公务员,就怕进了国企,便过上了一眼看见的未来生活了。可是,过上了并不是一眼看见的未来生活,又觉得没有安全感。直到现在我才明白,其实,看不看得见未来跟你的生活状态和环境没有绝对的关系,跟你自己才有绝对的关系。如果你是一个一成不变不思进取的人,那么生活或许就是眼前的苟且。可是,如果你是一个不甘平凡,勇往直前的人,那么生活还有诗和远方。但是,后来,等你不但过了只有眼前的苟且,也有了诗和远方的生活时,才会明白,一眼看见的未来,没什么错啊!生活,本来就是平凡中的小幸福,苦中做着乐,忙里偷着闲,阳光下偶尔肆意的大笑,雨中偶尔放肆的大哭,然后,一切又恢复原来的样子,恢复成这种平凡的小生活,小生活中的小幸福。足够了吧,足够了!

“如果当时你没走,后来的我们会不会不一样?如果当时你有勇气上地铁,我会跟你一辈子。”

“如果那时你没有跟我分手呢 ?”

“那我们之后也会分手。”

“如果我们一起坚持到最后呢?”

“那也许你就不会成功。”

“如果当时我足够有钱,我们住进一个有大沙发的大房子。”

“那你可能已经找了不下十个小三。”

“如果当时我们就是不管不顾,我们就是结婚了呢?”

“那我们离婚好多年了。”

“如果我们没有离家去北京。”

“如果没有如果,后来也没有后来,后来,我们什么都有了却没有了我们。”

当你情绪低落,不知所措的时候,就去运动。当你不知道做什么闲的发慌的时候,就去运动。

也或者

当你情绪低落,不知所措的时候,就去读书。当你不知道做什么闲的发慌的时候,就去读书。

也或者

当你情绪低落,不知所措的时候,就听音乐。当你不知道做什么闲的发慌的时候,就听音乐。

职场情绪管理之我见

时间:2014年12月18日

主题:职场情绪管理

主讲人:刘晓雁

地点:戴尔中国上海六楼会议室

主办方:上海欣旋企业管理有限公司

初冬料峭,寒风瑟瑟,暖阳沐泽,上海欣旋企业管理有限公司与上海戴尔公司联合举办了一期企业内训活动,本期企业内训的主题为职场情绪管理。

随着市场化经济的突飞猛进,随着企业现代化的进程愈演愈烈,职场人士竞争的纷纭复杂,现代人面临着更多前所未有的压力挑战,如何面对如此压力重重的世界,如此竞争纷纭的职场,我们每人都应具备一套自我管理情绪,排遣压力的方法。

 

刘博士,从她自身在美国肯塔基大学读博士,做医学研究开始入题,讲述了她在美国读书,做研究,博士答辩,以及工作后遇到的种种巨大的压力等等,她是如何一一调整心态,一一攻克难关。因而,她已经整理出了属于她自己行之有效的压力管理方法,诸如:研究生阶段,可以去植物园散步,放慢心灵的脚步,欣赏大自然的杰作以及人类的美丽心灵;和闺蜜们逛街吃饭,拍照;和朋友们去买菜;听音乐。工作之后的解压方式有:健身房,参加toastmasters的活动,听音乐等等。

其实,我们每一个人在经历了这么多年,在生活,工作,以及学习上的种种摸爬滚打,也一定都能够整理出属于自己行之有效的方法。

 

之后,刘博士,让我们分组讨论,由代表上台分享他们自己的减压方式。有三个同学上台分享了自己的困惑以及自己的减压方法。

 

1.这位男生,因为自己想做的事情太多,工作上的项目太多,全部堆积在心里,不但很乱很烦,更感觉压力太大,无从下手。于是,他就把自己想做的每一件事情,都写下来,做一个Check list,然后当成一个个项目去执行收尾,每完成一个任务,就将这个任务从清单中删掉,他说要做到空杯心理。

 

2.这位女生,她在工作中出现任何压力,她会找到一个倾诉对象,比如team leader,然后将自己的困扰或者压力向这位team Leader去倾诉。她也认为角色互换游戏,是一个很好的减压方法,比如:孩子与父母之间的角色互换游戏。另外,她还参加了Toastmasters国际演讲俱乐部的活动,从中可以结实很多志同道合的朋友。

 

3.最后一位是一个典型的IT男,腼腆害羞,但是他的方法却也是我认为最最有效,最为单纯,最为纯净的方法。他说他养了一只猫,只要陪猫玩耍,他所有不开心的事情都能被忘掉,反而也会让自己变得简单。除此之外,他还会经常想想开心的事情,用这种快乐去感染自己的内心。

 

情绪管理的方法以及形式固然重要,但更重要的是,如何将消极情绪变成积极情绪,如何在根源在开始就能够杜绝压力的形成。

我们很多人经常会怀疑自己的能力,可是殊不知,人都是在一步一步慢慢成长,人无完人,只有犯错了,跌倒了,我们才能深刻的记住教训,总结经验,是为了下一次不在同一个地方继续跌倒和犯错,而这就是成长中的自己。每一个人的成长都不是一蹴而就的,就好比一粒种子,落到了土壤里,要有水分和养分的滋养,它才可以慢慢发芽,而在发芽成长过程中,注定会经历狂风暴雨的洗礼,但,往往是这些狂风暴雨,才让它的根月扎越深,才让它的茎挺拔而立,才铸就了它百折不挠的精神。而,我们也是如此。所以,我们要做到的是,面对自己,自我鼓励,看到自己的成长和进步。

 

其实,我们也经常会抱怨,抱怨自己,抱怨家人,抱怨同事,抱怨合作伙伴,抱怨社会,抱怨国家,甚至会抱怨整个世界和人类。可是,抱怨能解决问题吗?抱怨能让我们心情变好吗?不,抱怨不但会让自己心情糟糕透顶,还会伤害到很多无辜的人们,更对你的现状对问题的解决没有半点好处可言。所以,让我们摒弃抱怨的一颗心,用一颗包容之心,来包容这世间一切的不如意。而,也只有这样,我们才能够拥有一颗平静而强大的内心,去冷静的思考问题,找到解决问题的方法,采取积极的措施去弥补去纠正去实现。

 

当然,我们在面对残酷的现实时,经常会想到放弃。总觉得这件事不容易,于是就容易的放弃了。正如刘博士所说,放弃容易,坚持却不易。是啊,其实很多事情,很多困难,很多老虎,都可能是假大空,是我们自己被假象所蒙蔽了双眼,或者,是我们自己的内心太过脆弱太过容易摇摆,才让我们如此容易放弃。试想一下,有没有一件事情,你觉得自己没有勇气去面对,有没有一个人,你觉得自己无颜去面对,于是,自己主动放弃了这件事情,主动疏远了这个人。其实,你可以去改变自己,首先要说服自己的内心,告诉自己,这一切没有什么大不了,改变自己的心之后,心自会来改变你周围的环境。正所谓,相由心生,境由心转。星云大师也曾说,心能转境,所谓山不转,路转;路不转,人转;人不转,境转;境不转,心转。

 

这一切,如果从心理学角度看,其实是重构思维的重要性。刘博士让我们可以从孙彦老师的以下几个问题来重构自己的思维:

问题可以怎么积极的看?

问题可以怎么中立的看?

问题能带来什么好处吗?

问题背后有什么意义吗?

和什么比较?

 

刘博士还推荐了李劲波(个人状态管理导师)有关个人状态管理的方法:

改变焦点:

  1. 用乐观的眼光往未来看。
  2. 所有的坏事都是暂时的,成坏事的原因是暂时的;
  3. 不要把所有的问题都看成是自己的错。

保持良好的情绪:

要“抓大放小”,不要“完美主义”

要“纵向比较”,不要“横向比较”

要保持积极的心理暗示;

推荐方法:可以写日记,记录和见证自己的成长。

 

随后,刘博士推荐大家读以下几本书:

《高效能认识的七个习惯》《少有人走的路》《现在,发现你的优势》《遇见未知的自己》

还推荐TED讲座。

而我首推的有关心灵力量的书是:

《秘密》《水知道答案》《不去会死》

我在读《秘密》这本书的时候,大陆尚未出版,当时是从台湾一个朋友那里拿来的影印版,看完之后,我可以很坦白的说,这本书改变了我的心态。这本书用浅显易懂的事例告诉我们,心灵力量的伟大。世间万物都有属于自己的磁场,如果你的磁场向外散发的是积极向上的正能量,那么你能够吸引到的事物也是积极向上的。正所谓,中国传统有句古话:物以类聚,人以群分。同时,我们很多人都会觉得为什么,倒霉的事情总是接二连三?比如:有一个人,在清晨吃早饭的时候,不小心咖啡溅了新衣服一身,他就心想,怎么这么倒霉呢。于是,出门的时候不小心钥匙又被锁在家里了。他,更加郁闷了。郁闷的上了班,刚上班,领导就因为一个项目执行不到位而批评了他,这可好了,让他原本郁闷的心更加郁闷了,按捺不住,他就和领导吵了架,并且大打出手,于是,他就丢了工作。其实,很多事情都是这样的,当第一件不称心如意的事情发生时,你会给自己一个心里暗示:怎么这么倒霉啊。你的这个简单的心理暗示,往往会向你身边的磁场发出讯号,告诉他们,你是一个倒霉的人,后面接二连三的发生的倒霉事情,就让我们很多人都相信,祸不单行。其实,如果你在第一件事情发生的时候,你应该立刻转换心情,比如,哎呀,咖啡这么烫,幸运的是我没被烫伤。而这一个转念,再下一个转角,就会给你带来更多的幸运。

 

当《秘密》一书风靡的时候,后来陆续出现了很多书都是受该本书的启发而写的,比如台湾作家张德芬的一系列《遇见心想事成的自己》《遇见未知的自己》等等。同时,日本作家,江本胜先生,写了这本《水知道答案》一书,通过对水结晶的过程,对它说不一样的话语,有“爱”和“感谢”,有“混蛋”“讨厌”,水能感受到来自你我的力量,会结成不一样的形状,赞美和感谢的话语可以形成规则的无与伦比的结晶,而谩骂和侮辱的话语,要么不结晶,要么毫无规则毫无美感。其实,很多人都只看到了该本书所阐述的,水是有生命力的,却没有看到,正如《秘密》一本书中,所阐述的磁场的力量,所阐述的心灵的力量。在看完这几本书后,我经常跟我生活中的事事物物对话,比如,每个周日的午后,我给绿植浇水的时候,我都会说:“哎呀,看看你们长得如此郁郁葱葱,看看你们多漂亮,好好生长,好好享受吧。”也许,有人会觉得我很奇怪,可是,我的绿植真的长势特别好,即便我有时候出差,很长时间不理会他们。这只是,生活中很微不足道的小例子,但这本书让我知道,做一个自信,快乐,简单的人不难。

 

刘博士,最后点题而做出了一个总结:如何管理好情绪,积极面对职场的压力!

运动减压

合理膳食

作息规律

重构思维

改变焦点

抓大仿效

纵向比较

希望,我们每个人都可以找到适合自己的方式!

“百日变革所带来的冲击”——顾向阳 强生公司中国区精益和流程优化总监

前言:

有幸去参加了这次非常富有含金量的沙龙讲座,听完之后,感觉这是我最近一两年听过的含金量最高的讲座。 当然啦,ppt中的很多内容都是强生公司斥资几百万美金从麦肯锡买过来的量身定做的解决方案。 所以,为了保护知识产权,ppt无法共享,而我也就只能用自己极为有限的管理经验和知识去领悟去记录了。

不过,欣旋网站上有张良同学更为专业的总结可供参考:http://www.pmsalon.net/thread-9441-1-1.html


主题:百日变革所带来的冲击

时间: 2014年8月9日 14:00-16:30

主讲人: 顾向阳 强生 中国区精益和流程优化总监/ Director, One-China MAKE Excellence

主办方: 上海欣旋企业管理咨询有限公司第104期沙龙活动

地址:上海市南苏州路325号7楼


二十一世纪唯一不变的是永恒不断的变化,面对信息及知识的迅速更新,面对全球化及市场化的不断渗透,面对企业外部环境及商业模式的巨变,要求企业不断的调整管理模式及经营运作方式。企业领导更应不断更新管理理念和提高管理技能,运用管理思想和管理方法来解决企业发展中遇到的作用,从而应对复杂的外部环境和竞争的挑战。
企业变革工作是一件庞杂的系统工程,必须明确变革的愿景、策略、步骤、推动力量等要素,更要推进人员的观念转变及文化重塑。而这一切又与变革的成本及效果密切相联,必须符合企业的基本“投入产出”经济化的效益原则。

此次受欣旋所邀请的世界五百强公司强生公司中国区精益和流程优化总监顾向阳老师,给参与此次沙龙活动近50名同学进行了有关”百日变革”的话题讲座,此次讲座其含金量之高,专业度之强,精益度之高让在座的每一位学员都钦佩不已。

顾老师,从事工程项目及工厂运营管理二十多年,曾就职于多家500强外企历任厂长、制造总监及流程改善总监等职。在他的职业生涯中不仅主持过多个新建工厂项目及参与执行并指导无数个工厂运营改善项目,而且还成功带领团队完成了多家外企工厂在华关闭或转产的项目。由于他所推动的和谐劳动关系联席会议在提升企业组织和谐氛围上的成果卓著,他被开发区授予了年度优秀个人并帮助所在企业连续多年获得优秀工会的荣誉。
为帮助企业在短期内取得明显的经济效益,从2012年起他承担了企业百日变革项目的负责人并积极推行。项目实施近两年来,虽然企业销售连年增长但生产成本每年下降超过10%,支撑这一惊人的企业效益提升的正是他所极力推行的百日变革理念:突破性的改善项目,基于提升员工胜任力的组织变革以及有效转变的行为理念。
他的人生理念是 “People Make It Happen”, 因此除了身体力行于企业的运营改善,他还经常参与各种讲座与企业内训活动,并于2014年负责指导筹建了所在企业的职工技术学院,为该企业持续输送急需的优秀人才,提升竞争优势打下了坚实的基础。

顾老师毫无赘述开门见山直奔主题地引出了为什么要引入百日变革的Change Story。

世界五百强在改革开放以后,纷纷打入中国市场,而中国凭借着丰富的人力资源和廉价的劳动力成本在世界的经济舞台上吸引了越来越多的跨国公司,但随着中国经济的发展,中国社会福利的提升,中国物价水平的飞升,最初的最具有优势的廉价的人力成本已经一去不返了, 尤其是像北上广的一线城市,其中上海的人力成本已经跃居全球前30名。最近的一次最低工资调整已经是每月1820元,人工成本每年都在增长30% 左右,而通过对全球尤其是东南亚的工厂人力成本做了一次调查,印度的人力成本是目前为止最具有竞争优势的。

所以,我们正在面对一个竞争的环境。所以,节约开支,控制成本,已经变成了势在必行的手段。而这正是百日变革的初衷,而只有通过百日变革才能够达到20%以上的跨越式的提升 M2W。

其实,改变现状获得提升,在过去我们通常使用的是KaiZen,但是这种改善方式与百日变革有着很大的区别:

  传统KaiZen方法 M2W变革
愿景 传统的KaiZen改善方法,最多能够平均提高3%-5%, 并通常跟企业战略无关。 积极的变革可以达到20%的提升成果,并且直接与商业目标相关, 4C’s (顾客、合规、成本、产量)
焦点 更多关注的是过程改进工具,如6Sigma,精益工具等。 综合整体的改善

运营系统

管理架构

有行为有理念

执行方法 很多独立的小的改善

只有一个专家领导所有的员工

Mini变革,更加专注和深化。

16周坚持一个价值流,最大达到~100FTEs.

可持续发展的能力建设 培训以及认证依据个别代表性的项目 成立change leaders 司令

从各个层次,不能超过4个层次, 组织结构扁平化

技术以及领导力的变革

对百日变革有期待并且能够做出持久的改革

可考量性 根据不同的网络指定不同的方法

非统一的支持资源

可考量(架构)

常用参考手册

可复检的mini变革方法论

乘数法则,change agents变革军事参谋,有组织有架构,有战略参谋。

顾老师用通俗易懂的语言形容,KaiZen 有如离心作战, 而M2W有如向心作战,全面贯彻彻底执行。

变革从三个方面的临界要素分析,形成一个整体综合的整体研究,创建一个变革中的阶跃变化。

这三个方面分别是如图所示:

简称为OS, MI,MB, 这三各方面在百日变革中缺一不可,

比如OS是目标方向,是资产和资源得到最佳配置和最佳利用的方法,价值最大化和损失最小化。

MI是管理基础架构,代表了能够支持变革过程中的所有的架构,程序以及系统。

MB是行为和理念,在变革过程中,员工有行为有理念,但是没方向,没目标。

所以,综上所述,只有三方面同时进行,齐头并进,才能相辅相成的把变革贯彻到底。如果任何一个要素缺失了,都会如同四色印刷机少了任何一个颜色的硒鼓,结构都不是最完整的。也唯有这三个方面都具备,此时才会有变革。

Operating System
Management Infrastructure

 

Mindsets & Behaviors

 

在对百日变革的背景,定义,以及基本要素都有所了解之后,顾老师开始将话题引申至如何开展和执行百日变革?

百日变革前的准备以及实施,具体流程如下:

  1. 2-3周的时间,用来做计划,做调研,确定目标,安排1天的实地考察,做好沟通计划,发起请求数据等。
  2. 1天的时间,对之前三周的所做的计划、诊断范围和得到的数据进行头脑风暴,重新定义数据和沟通策略,到工厂进行参观。
  3. 4-6周的时间,用来执行在1天参观过程中制定的方案,完成数据收集,思想资源挑选,实行沟通。
  4. 1周的时间,用来进行培训,组件变革司令部的新兵训练营,指导什么是M2W,做什么,如何做等。
  5. 3-5周的时间,用来进行深层次的诊断分析,需要其中1天的时间从其他方面来核实所发现需要改进方面的真实性,从各个方面整个一个路标地图,完成一个多大200页的完整的诊断报告。
  6. 12周甚至更多的时间,用来执行百日变革MINI-T。

如何保持变革成果,也就是Health check,保证持续性的工作和结果,需要找出在百日变革执行过程中的瓶颈因素,不断地改进改革绩效。

在变革过程中,需要change leader不断地沟通,引导与激励,顾老师经常与员工分享的一个变革小故事就是老鹰的故事,故事如下:

“老鹰是世界上寿命最长的鸟类,它一生的年龄可达70岁。要活那么长的寿命,它在40岁时必须做出困难却重要的决定。当老鹰活到40岁时,它的爪子开始老化,无法有效地抓住猎物。它的啄变的又长又弯,几乎碰到胸膛。它的翅膀变得十分沉重,因为它的羽毛长得又浓又厚,使得飞翔十分吃力。

它只有两种选择:等死,或经过一个痛苦的更新过程。它必须很努力地飞到山顶,在悬崖上筑巢,停留在那里,不得飞翔。老鹰首先用它的啄击打岩石,直到完全脱落,然后静静地等候新的啄长出来。它会用新长出的啄把指甲一根一根的拔出来。当新的指甲长出来以后,它以便把羽毛一根一根的拔掉。5个月后,新的羽毛长出来了。老鹰开始飞翔,生命又得以延续另外一个精彩的30多年。”

这个故事给了我非常深刻的感悟,一个人、一个企业的成长过程也一样,必须经过蜕变期,才能持续发展,我们只有不断地经历磨难,从中吸取教训,抛弃旧的东西,痛定思痛你就会成长,否则,个人永远无法成长,而企业这永远做不大。而这也是必须为改革而付出的代价。

最后,顾老师从工厂的管理方面强调了精益生产,杜绝浪费的重要性。同时,也讲述了对员工的培养机制,奖励机制,和认证机制,通过这些积极的机制最大限度的调动最底层员工的积极性,不断地学习和提升,发挥自己最大的价值。

比如,对于表现优越的员工,强生总裁会当众表扬和颁奖,这对于工作在一线的员工真的是莫大的鼓励。

时间很短,顾老师的PPT内容丰富到像是汪洋大海,我么很难再短短的两个小时内对如此专业而又精湛的讲座,进行一个全面的而又深刻的领悟和总结,所以,我只能用自己有限的经理和有限的理解能力,去领悟,去体悟,去学习,并在自己的工作和生活中去总结和发扬。

在此,再次感谢顾老师的宝贵时间,希望欣旋以后能够举办更多像“百日变革带来的冲击”这样有价值的讲座,也希望欣旋的学员能够利用这些宝贵的机会宝贵的资源,不断地学习不断地强大自己。

梦想天空分外蓝

尽管凌晨四点才入睡,被一杯浓情栗香玛奇朵无事生非。看完《潭丝洞爱丽丝》的大结局,嘲笑自己现在人生真是毫无追求。

早上8点半醒来,拉开不透光的窗帘,天空有些灰灰的,阳光没那么明亮,是啊,已经明亮了那么多天了,太阳也要休息的。

赖在床上不大想起来,给家里人打了个电话,本只想简短的聊个十分钟,居然又是一个小时,听妈妈在电话那头唠叨家里的方方面面点点滴滴,内心泛起温暖的感觉。

早餐:一杯牛奶,三个小笼包,半根玉米,一个煮鸡蛋,一碗小米粥,原来早餐之前好好想想也是可以吃得好一点。不至于就只是坐在飘窗上,一边看书一边啃手指饼干和面包。

听到陈奕迅的这首歌《梦想天空分外蓝》,突然觉得不像是他的风格,看来我只是熟悉了他的两种风格,一种喃喃自语讲述着自己的故事,一种是不羁得讽刺。

今天是2013年1月29日,不是什么特别的日子,昨天也不是什么特别的日子,家到底应该是整整洁洁还是堆着满满的,看来我还是喜欢堆着满满的感觉啊,内心总是空虚的什么都填不满,安全感总是来无影去无踪毫无规律可循。

生活总是平平淡淡,却掺杂着些许失望、喜悦、泪水、气愤五味杂陈。

我爱这个世界,爱挂着太阳的天空,如果有梦想那就更好!

一些话——或许有用

近几日,闲来无事,整理曾经初中、高中、大学时抄得一些文字,或许有用,彼时只是誊抄,以示警示,现在看来,该犯的错一点儿也没少犯,人是不是都是这样,必须自己经历过,失败过,失去过,才懂得这些话的含义,才懂得人生的得失。

1. 每个人在别人的眼中都是怪物。

2. 微笑是对付闲言碎语的最好武器。

3. 当你对的时候,你用不着批评别人。当你错的时候,你不配批评别人。

4. 自大和自信都是骗人的。前者常常欺骗自己,后者常常欺骗别人。

5. 一个人的人格可以从他的眼神、笑容、言语、热忱、态度中显示出来。

6. 当一个男人说了解一个女人时,他是一个呆子。当一个女人说了解男人时,她是个骗子。

7. 待人不公正比受到不公正的待遇更有失体面。

8. 有人帮助是你的幸运,无人帮你是公正的命运,没有人该为你去做什么,因为生命是你自己的,你得为自己负责。

9. 用手指指他人时,不要忘记有4根手指正指着自己。

10. 有人说,太阳是不可直视的,同样不可直视的还有历史、婚姻和别人的成功。

11. 听别人说话而自己沉默,内心便可获得一种自由。

12. 竞争规则:懂不懂得与“温良恭俭让”相反的那一部分,是能否取胜的关键。

13. 上帝肯定对凡人很慈爱,因为上帝创造了如此多的凡人。

14. 不管多大岁数的人类成员,在钱的面前一概年轻。

15. 自卑有多挣档次,最高档次的自卑表现是吹嘘自己干什么都是天才。

16. 只要有人对你说他忙,就等于向你宣布你对他不重要。

17. 生活就是这样充满遗憾,当你擦玻璃时,脏的总是在另一面。

18. 别人对你的深爱带给你力量,你深爱别人带给你勇气。

19. 人生自有其沉浮,每个人都应该学会忍受生活中自己的一份感伤,只有这样,你才能体会到什么叫成功,什么叫真正的幸福。——李嘉诚

20. 不要因为你自己没有胃口而去责备你的食物。——泰戈尔

21. 切勿成为不可替代的人,如果没人能取代你,你便无法得到提升。

22. 在生活的键盘上,始终要把一个手指按在“退出”键上。

23. 人应该善待自己,善待自己的最好方法是善待别人,善待别人的最好方法是宽容别人。

24. 月亮是太阳写给夜的情书,而星辰是太阳流的泪。

25. 男人的成熟是从被迫接受无奈的现实的那一刻开始的。

26. 浪漫只是锦上添花而绝非雪中送炭。

27. 生活中,我们用真名说假话。网络中,我们用假名说真话。何时,我们才用真名说真话。

四月随笔感恩季

 

每周三都能够保证去游泳,大概也是一件幸福的事情。

今天又是下雨,上周也是,而偏偏这两次都是没有带伞。

今天温度又有所下降,看着窗外被风呼呼吹动的刚冒出嫩绿树叶的梧桐树枝,心想这般摧残,还是不要去游泳了,下班躲进屋子里,吃点热的东西,躺在床上看电影,似乎再好不过了。

只是,最后我还是去了,在泳池里还想,幸亏是来了,要不然这周就不会再有此情此意恰到好处的过来了。

从上周末开始听起了哈佛幸福课,刚刚听到第八课,也刚刚是讲到感激。于是,我便毫不犹豫把这几日需要感激的人和让我感动的事情都记录下来。

 

春笋烧肉

周一的这道菜是公司班车师傅特地在周末用了朋友从黄山采摘的嫩嫩的春笋,烧了一大盒的笋烧肉。味道很鲜美,中午我便和小lucy一起吃,晚上还叫了一个小朋友过来吃,第二天中午自己又吃上一顿,O(∩_∩)O~开心。

真的很好吃,笋很嫩,要在嘴里像是一堆堆的水,那红烧肉烧的肥而不腻,味道超级入味。

哈哈,超级感谢徐师傅……

 

纯手工制作芝麻馅儿汤圆

这个是黄老爷的母亲自己亲手做的,从面到里面的馅儿全都是手工制作的。我因不相信这汤圆是手工做的并在尝了他一个汤圆后,大呼小叫好吃。他倒是有心,周末他母亲刚好在做,就给我特地带上了8个生汤圆。

我很是期待,晚上回家就煮上了。真的好吃,就是吃起来味道很真切。并且依然是和小朋友一起分享的,好东西要大家一起分享才更有乐趣。

 

皮蛋瘦肉粥和糟卤凤爪

今天中午小lucy带来了她妈妈煮得皮蛋瘦肉粥,也是满满的一大盆,说是要包了我的午饭。O(∩_∩)O哈哈~

记得有一次我提起过,自打吃了第一次的糟卤凤爪就很喜欢吃。然后她就让她妈妈特地做了,今天又带来了很多。

我啊,开心的不得了。

那皮蛋瘦肉粥好香,很鲜美,O(∩_∩)O哈哈~。糯糯的,鲜鲜的……

那糟卤凤爪是迄今为止我吃过最好吃的,最入味的,最有口感的,最得意的凤爪。

我都不知道该说些什么感谢的话了。我们就这样一边啃着鸡爪,一边听着相互推荐的音乐,这日子过得,还能再滋润点不?O(∩_∩)O哈哈~

 

对了,还有上周五晚上和弟弟弟妹他们一起吃了一顿晚饭,然后又买了蛋糕,还喝了樱桃酒。

对了,还有上周六去图书馆,小朋友她为我准备的全家的甜甜圈,还有北海道面包,还有她包了我的晚饭。O(∩_∩)O哈哈~

还有,周日去和太太姑一起打羽毛球,还蹭了一顿大餐,大丰收鱼庄,O(∩_∩)O哈哈~,这是我第一次吃大丰收鱼庄。居然发现火锅还可以这么吃。太太姑总是让我去蹭饭吃,O(∩_∩)O哈哈~

 

不知道这几日我到底是怎么了,有这么多好的同事好的朋友好的家人给我带来这么多好吃的东东。我满心的感激,我满怀的感动。

谢谢大家!希望大家都能幸幸福福平平安安健健康康的,这是我最大的心愿!我会将你们的好统统记在心里。

招行,你伤透了我……

 

曾经,每一个人问我,你用什么信用卡。我会自豪和骄傲的说:招商银行。

曾经,每一个人咨询我,办什么信用卡好?我会斩钉截铁的告诉她、他:去办招行啊,他们很人性化。虽然积分很少,但人性化才是最重要的。

曾经,招行在我心中就像是一群丑小鸭中的白天鹅般耀眼,就像是喜马拉雅山般给我坚实臂膀的安全感,更像是我心中永远坚持的信念。

 

我从大三就认识了招行,那个时候还是学生卡,额度只有2500元。我用她全部的额度买了我第一个数码相机,爱国者。因为我坚信,我爱国。而招行实现了我第一个梦想,我用我善于发现美的眼睛去寻找校园里每个角落的感人瞬间,只是,相机只陪伴了我一年就夭折了。

后来,我毕业了,从名牌大学进入了上海大都市,有幸谋得了在当时看来是一份好的工作,招行主动为我更新了信用卡的类别,并将额度提高为5000。虽然5000元对毕业之后的我来说,已经不再强大。但我,依然坚持持有她,从不主动也从不被诱惑办理其他银行的信用卡。

再后来,我因时常出国而经常刷暴行用卡后,某一日,招行亲切的为我来了电话,又将我的额度提升为8000。可是,8000已经远远满足不了那个时候我疯狂的购物行径。虽然购物跟梦想没有关系,可是,出国,便让我实现了自己走遍世界的愿望,我看到了很多人看不到的,来自欧洲,美洲,亚洲,不同肤色却是一样真诚的笑脸,看到了同一个太阳升起落下时不同的朝霞晚霞,也看到了更多美丽和感动的瞬间。

 

于是,我的额度又被提升了,由原来的8000变为10000,是的,终于由三个0变成4个0,我感激不尽。

也许你们不懂,我看着我手中持有的这张招行信用卡,信用额度由最开始的2500,一点一点的在增加,就像是看着自己满心期待抱有无限希望的孩子在渐渐成长一样的幸福,我感到招行对我的重视,我感到我的成就是因为招行的存在。

可是,市场上各个银行对信用卡开始了铺天盖地漫天撒网的战略时代,广发,浦发,农行,工行,建行,中行等等,无一个不在开始舔舐这块蛋糕。而我,为了始终坚持对招行的忠诚度,尽管无数信用卡都给了我2W的额度,我都一一谢绝。

因为,只有招行才是我的初恋,也只有招行才是我的正室,也只有招行见证了我这一段感情。

 

可谁知,天有不测风云,招行变了。我不明白是这个社会变了,还是招行变了,可是不变的却依然是我对她的爱恋。今天,我在策划又一次的旅行,那是去往一个神圣的国度,那是我大学时无力完成的梦想,那是我之前没有勇气去达的地方。而就在今天,我又义无反顾的选择了招行,期待她能帮我成就这一次旅行的意义。

可是,我却被告知,额度不够。

我请求,招行临时提高额度。

可是,给我的答案却是冰冷的,无法提高。

可是只差不到500元人民币,理由却是信用度调查不合格。哪一次的账单我没有付?也许只有偶尔的一两次因为条件限制无法按时还款,可是也会在当月还上。

被拒绝的我,声音开始颤抖了,却很温柔的。我的心在流泪,可是他们却看不到。我的初恋,我的希望,我的信念在这一瞬间崩溃,我很无力。。。

我说,没了今天的付款,我的出行就会被搁浅,我所做的一切努力都会泡汤。对方说,再帮我问下。

只是,答案依然是残酷的。

对方说:你可以把不足的额度去补上。

我说:如果我都有现金,我要信用卡何用?

对方说:抱歉。

我说:我从大学就用招行信用卡;每个人问我办什么卡,我都只会让他们办招行;我无法理解你们的评价系统。

对方说:这次实在没办法帮忙,希望下次能够帮上。

我说:你不懂这次旅行对我的意义,你不懂招行对我的意义,你不懂我的心情。

我说,算了吧,那就这样吧!

 

挂掉电话,我莫名的伤痛,这种悲凉的感觉无法掌控莫名的涌上了心头,而泪水,像是那钱塘江大潮一样汹涌澎湃,我的心在被一丝一丝拉扯得痛,没人能够理解我的心情,当一个人在自己心爱的充满信任的恋人面前,她所期待的无非是肯定的眼神,伸出的双手。而我现在却是,彻底地绝望,因为没有得到她的支持理解和帮助。

就算连理智的我都知道,没有必要如此认真的对待,可是,心就是那样失望了,泪水就是那样流出来了,而自己的信念也在这之后崩溃一窥。

是我自己活该!既然不再爱了,那就分开吧!

寻找属于自己的那杯咖啡<转>

近几日,每天到公司的第一件事情便是拿起咖啡壶煮上半壶咖啡,然后与大家一起分享这份醇香。办公室里一些专业的咖啡爱好者,大多只是喝黑咖,只是我自认为敌不过那份苦涩,所以必定会加上奶精和糖,这样的味道才算柔和。因在我看来,人生本已苦味十足何苦再给自己添堵。当然,也许他们真的是很享受那份苦涩。

世界经理人网站上有这样一篇文章《寻找属于自己的那杯咖啡》,给大家临时抱佛脚的普及了一些咖啡方面的小知识,大家不妨一起来看看?

Esprssso 意式特浓

Espresso是一个意大利单词,指的是一种用咖啡机在短时间内急速萃取的浓烈咖啡,几乎称得上是所有花式咖啡的基础,也是全世界咖啡馆 的必备。Espresso很小杯,通常只有30毫升左右,味道很苦,表面浮着一层厚厚的油脂,会与一杯清水同上,可以选择加糖。在咖啡馆中点 Espresso的客人,要么是真正的咖啡爱好者,想品尝到咖啡最本真的滋味;要么纯粹是因为困极了急需提神。

想在咖啡馆闲适地打发一下午的人,就不太适合点这个哟。有些咖啡馆的Esprssso可以选择“Single单份”或者“Double双份”,双份可不是两杯的意思,而是指用双倍的咖啡粉萃取,会更苦。

coffee 7Americano 美式咖啡

很多咖啡馆的“当日咖啡”其实就是美式咖啡,这通常也是咖啡馆菜单上最便宜的一种。美式咖啡说白了,就是小半杯Esprssso兑上大半杯 白开水,也有咖啡馆会使用滴滤式咖啡壶冲泡。美式咖啡味道淡、颜色浅,微酸微苦,通常咖啡馆会提供牛奶和砂糖。如果服务生给的是奶精,不妨要求换成鲜牛奶。

Caffé Latte 拿铁咖啡

拿铁是Espresso与牛奶的经典混合,杯底先倒入少量Espresso,然后加入大量牛奶,顶端是浓密的一层泡沫,技术好的咖啡师会在 奶泡上拉出各种各样的图案。法国有一种“欧蕾咖啡”,几乎算是国民饮料,和拿铁很像,不过是将牛奶和咖啡同时倒入杯中。拿铁在中国咖啡馆中非常受欢迎,价格中等,性价比也高。好的拿铁咖啡味和奶味都很足,不太过关的则可能就像在喝一杯咖啡味儿的热牛奶了。

coffee 5Cappuccino 卡布奇诺

曾几何时,萧亚轩一首《Cappuccino》红遍大江南北,歌词中“爱情像Cappuccino,浓浓的眷恋泡沫”这一句,让大家都知道了这种咖啡的特点——泡沫多。卡布奇诺和拿铁咖啡的成分一样,都是Espresso+牛奶+奶泡,不同之处仅在于卡布奇诺奶泡比牛奶多,拿铁则是牛奶比奶 泡多。同等价位的卡布奇诺,通常比拿铁要小杯,但咖啡味更浓郁。绵密的奶泡和苦咖啡的碰撞,也得到大量顾客,尤其是女生的喜爱。

Caffé Mocha 摩卡咖啡

摩卡的配方成分就相对比较复杂了,在Espresso和牛奶的基础上,还有巧克力酱,顶端不是奶泡,而是打发的鲜奶油,还往往会挤上巧克力 酱,或者撒上可可粉、肉桂粉,别有一番风味。由于“内容丰富”,通常售价较高,也比较大杯。巧克力和奶油都有甜味,因此摩卡咖啡是苦甜结合的典范。

 

coffee 6Macchiato 玛奇朵

Macchiato又被很多咖啡馆翻译为“玛奇雅朵”,简单说就是往一杯Espresso里舀入几勺奶泡。咖啡味道依旧浓烈,还能享受到细腻绵密的奶泡。我们经常会听到“焦糖玛奇朵”,据说这是星巴克(微博)的独创,其做法是在牛奶中加入香草糖浆,与Espresso咖啡混合,再于奶泡上覆盖一层焦 糖,口味层次很丰富。

后花园咖啡店初体验

 

后花园咖啡店是网上团购的券,怀着对后花园这个美好名字的向往,朝着中山公园走去寻找这个梦想之地。

安化路名字也挺好听,只是不好找,从中山公园走过去至少也有二十几分钟,边问人边靠运气和感觉,在一条弯弯曲曲的小路里,一直走一直走,终于看到了492号,后花园咖啡厅。

与其说是咖啡厅,倒不如更像酒吧。

一个欧式的小拱门打开了一条幽静的小通道,左侧是矮木椅上面摆放着若干盆已经开满花的绿植,右手边是古老的黒木镶嵌着玻璃墙,走过这条幽静的小通道迎面就是吧台,依然是暗沉的木架,最顶端摆满了各种洋酒,第二层第三层是各式形状的玻璃杯,然后昏暗的灯光,衬托着古老的黒木,油漆已经斑驳陆离,有台阶通向二楼。

 

法式薄饼,味道很舒服,口感很棉柔,三个圆圆的薄饼上面撒上有鲜奶打磨的奶泡泡,周围加上蜂蜜的点缀,虽然很低调,很简朴,咬上一口薄饼的感觉就如同吮吸了柔软的奶油,舒适的感觉加之毫无甜份的自然原味,让我想到了原始。

其实,甜点真的不需要有多甜,有多美,这些固然重要但更重要的便是入口的感觉,因为这是让人感动的。

 

奥利奥千层蛋糕,像是白雪堆积的一样,纯洁安静。用十几层薄薄的蛋皮每一层上面铺上如雪般柔软的奶油加上奥利奥的黑色粉末,自是不一样的味道。旁边配上一个香草味的冰激凌球,给人多了一种选择。难道,她是想证明,这奥利奥千层雪比这冰激凌球更是柔软吗?

 

起初环境的昏暗让我有些不舒服,但坐下来之后,这种昏暗居然让我沉静下来,四周都是黒木的装饰,半遮半掩的私密性,加上音乐的陪衬,让人有一种安静的冲动,是,安静突然变成了一种冲动。

 

如果按照如此经营的话,下午有下午茶,晚上立刻变身酒吧,这种经营模式,可谓是很特殊。

 

店里还有一只狗,小小的估计连一个月都没有,连下台阶都不敢,将台阶看成自己硕大的敌人,挺可爱的。只是,有个小小疑问,抱完了狗狗再端上蛋糕,这个卫生条件能够得到保证吗?thinking 2