国际教练技术的学习与实践—上海欣旋PMP沙龙活动7月20日

主题: 国际教练技术的学习与实践——你是一切的答案,找寻内在宝藏的地图

时间: 2014年7月20日

地点: 恒丰路308号金水湾酒店4楼

主办方:上海欣旋企业管理咨询有限公司第102期沙龙

主讲老师: 杨爱文


 距离7月20日的国际教练技术的主题沙龙已经过去了半个月, 因为有些需要, 还是决定大致做个简短的总结, 另外一个学员张良同学发表了非常细致的理论知识总结,可以作为详细参考:  http://www.pmsalon.net/thread-9402-1-1.html

首先, 应该先普及一下国际教练的定义.

教练技术是一门通过发问来发挥潜能,提升效率的管理技术。教练通过一系列有方向性、有策略性的过程,洞察被教练者的心态,向内挖掘潜能,向外发现可能性,令被教练者有效达到目标。它的核心内容是:教练以中立的身份,通过运用聆听、发问等教练技巧反映出被教练者的心态,从而区分其行为是否有效,并给予直接的反馈,使其洞悉自己、及时调整心态、清晰目标、激发潜能,以最佳状态去创造成果。

陪伴、倾听、观察 是国际教练技术三大要素, 而要求参与者能够做到 坦诚、直面、接纳、观察自己.

我相信, 很多人都不知道国际教练技术, 提起教练(COACHING),可能立即会联想到体育,如网球教练、篮球教练、足球教练、体操教练、瑜伽教练等等,教练概念被引入商界出现企业教练却是近30年的事。 

有关国际教练技术Coaching的来源以及扩展阅读,请参考: http://coach.nlp.cn/2007-10-28/169.html


其次, 对杨老师的讲解过程做一下简单的总结.其中几点个人感觉很有意义, 非常深刻, 可以用来指导人生之后的道路:

破冰环节:

首先, 破冰环节, 杨老师,将参与沙龙的学员分为四大组,每组十几人.

每一个人要找到其他五个人, 让这五个人说出关于自己的正向的三个词语.

于是, 我总结了别人给我的词语为:

Wang ShaLi: 漂亮. 专业. 外交.

Peng JianFeng: 自信, 自我管理能力强, 上进

Yuan CuiMei: 漂亮, 气质好, 稳重.

Wang HongLiang: 优雅, 有亲和力, 稳重.

Xu Jian: 漂亮, 知性, Open.

我个人觉得这个破冰环节非常好, 老师很聪明又恰到好处的利用了沟通中的技巧以及国际教练技术的宗旨, 这是一次鼓励他人, 赞美他人, 认可他人的对话.

有谁,不喜欢别人对自己的赞美之词. 所以, 这个破冰环节相当之成功.

之后 为了深入了解国际教练技术变迁,杨老师分别从以下当今世界的各个方面的变迁引入:
一、世界变化:农业革命→工业革命→信息革命;
二、世界观变化:机械论→整体论→全息论;
三、人:经纪人、社会人→人文→重视个体→超越个人;
四、生活:生存→意义的满足→和谐→共鸣;
五、价值观:竞争的→合作的;
六、思想:分析→创意→直觉;
七、管理风格:控制→关怀→进攻→关系;
八、管理角色:解决问题→领导→害怕失败→享受过程等

  • 人为什么不快乐?
  1. 基于别人的期望
  2. 内心和行为不一致
  3. 卓越性表现不出来

想想, 你什么时候会不快乐? 不快乐的原因,归根到底是不是这三个方面? 我们作为这个社会群体中的一员,往往所有的价值观,世界观,人生观,都是与他人相关, 别人期望你是什么样子的? 我们就想方设法朝这个方向去发展? 有人说, 我应该温柔, 应该不高傲, 应该有一个大房子, 有一辆豪车, 应该怎样怎样, 而实际中的我, 往往达不到.

我们的内心愿望和所作所为不一致时, 我们也会不快乐!

每个人都想表达自我, 都想让他人认可自己, 而当我们自认为的卓越性无法表现,无法发挥出来时, 人就会不快乐! 我们的才能没有得到发挥,我们的价值没有得到体现, 我们就不快乐了.

比如: 我和一群朋友去K歌,明明自己唱歌还可以, 可是由于种种原因, 表现很差, 我们自认为的这种卓越性没有表现出来,所以, 我不快乐了很久.

  • 学会觉察自己和他人,

觉察: 是国际教练最基本的技能.

意图: 能够明确发现情绪背后隐藏的意图, 有利于沟通.

从发生的事实,到发现情绪背后的意图, 这取决于仔细的倾听和聆听.

一个人关注什么, 就能看到什么, 然后才能给出什么.

  • 如何认识完整的自己

通过观察事情的结果和表现行为,去觉察自己的态度和情绪,从而梳理自己的信念和价值观,最后明确自己的意图.

也可以用人生关系的四维图,去梳理自己的人生位置:

从个人, 家庭, 团体, 社会构成的关系图中,去分析自己处于哪个位置, 各方面度关系的影响程度和自己的可控程度, 找出自己的理想位置.

  • 卓越性和使命

人的目标低,是因为人本身自我设限。而不被激发的人,其实是最痛苦的。

可以从以下8点进行分析,

精神,身体,成功,失败,环境,能力,工作,关系。

  • 为了让学员充分了解教练技术所需要的掌握的技巧,分别推荐学员课外阅读和参考以下书籍:

哲学类:苏格拉底、傅佩荣的书籍;

管理类:德鲁克的书籍;

心灵类:克里希纳莫提的书籍;

心理学类:罗杰斯、荣格、马斯洛的书籍。

通过这些书籍的阅读, 让我们对自己的心灵, 对自己的思想, 对自己的精神,对整个人类都有一定程度的心理,哲学层面的认识,通过这些书,让自己学会觉察自己,重新认识自己,并用最自然的状态去纠正自己的偏差,这也是国际教练想帮助我们的层面。


最后, 结合自身, 总结和觉察自我.

明确你的生命意图,发现你的价值观。

不要在没有答案的地方找答案。

不拘泥现在,不担心未来,关注当下。

突破自己的心理障碍。


很高兴,在这里认识了这些志同道合的朋友.

 



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