月经期10大保养秘诀

女生经期是每个月必经的一道槛儿, 对于无痛经的女生来说,倒是好过些,不过仍然需要注意一些事项。而对于痛经的女生来说,整个月都是要小心为妙,否则一旦痛起来那种罪你们懂得。

下面是我从MSN健康网上摘抄的注意事项:

       1、生理期期间要注意保暖
也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服。
2、生理期期间尽量不要洗头
如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干。
3、拒绝疲劳
充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
4、忌盆浴
因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
5、不要太情绪化
据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。

       6、吃点甜食
生理期间吃巧克力、蛋糕,因为生理期吃甜比较不容易发胖喔!还可以帮助污血代谢
7、忌喝冷饮
这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。试试看以下饮料,可以让生理期更舒适:桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其如果会经痛,可以喝点玫瑰花茶)。
8、生理期宜食
生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝,帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。
9、脸部清洁工作要做好
生理期间因为毛孔比较张开,很容易长痘痘,脸部清洁工作要做好,生理期间洗头因为造成血液循环不好,也容易长痘与粉刺。
10、生理期后的调养
吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的,要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果,否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉,最好加点米酒。

但是,关于第六条,想必姐妹们和我有同样的疑虑,因为有一则说法是,经期最好避免摄入甜食。那么究竟吃还是不吃?下面的这段文字可能会有些帮助来解释:

各种甜食的一大共性就是糖分含量高。有相关的研究指出,糖会影响身体对于维生素和矿物质的吸收代谢,而这两类成分可以缓解肌肉紧张,使子宫收缩的不那么强烈,对于缓解痛经有一定的效果。基于这个原因,经期中的姑娘们确实应当减少对糖分的摄入。

但不得不提的是,碳水化合物的摄取会提高一种叫做血清素(serotonin),也叫5-HT的神经递质在体内的水平。研究指出,血清素对于缓解PMS确实有一定效果。如此看来,传说中“吃甜食可以缓解经前期综合症带来的烦躁等症状,让心情变好”的说法也有一定的道理。但缓解PMS的同时,痛经并没有得到同样的待遇。血清素会促进前列腺素PGE2的合成,这个可是造成痛经的真正祸首。

看来糖分对经期的影响有好有坏,很难简单的说要或是不要。

前列腺素分为三个系,只有系列二PG2是导致痛经的罪魁祸首,它会加剧肌肉和子宫的收缩程度;而系列一PG1跟系列三PG3反而是舒缓痛经的好帮手。前面提到的PGE2就是PG2家族中的一员[3]。

一种叫做花生四烯酸的不饱和脂肪酸,是“坏”前列腺素PG2的前体。这种脂肪酸广泛存在于黄油、玉米、棕榈、椰子、大豆油,甚至于鸡肉跟鸡蛋等许多食物中。我们爱吃的甜食如饼干蛋糕等等,其中使用的黄油椰子和鸡蛋一定不少,他们都会提高PG2的水平,让经痛加剧。一个土耳其的大学生中的痛经情况调查确实显示,那些爱吃甜食的女生痛经发生率约为较少吃甜食的女生的1.8倍。

我们知道,食物的组成是多种多样的,其中也不乏可以缓解痛经的东西,比如鱼油和富含亚油酸或亚麻酸的南瓜子、芝麻,都可以促进“好”前列腺素PG1跟PG3的形成。维生素和多种矿物质也都有减少肌肉紧张度,缓解痛经的作用。含有大量维生素E、B族维生素的全麦,含钙、镁、钾元素的蔬菜,含生物黄酮素和维生素C的水果都是不错的食物选择。甜食中如果含有这些营养成分,就不单单是对痛经的负面作用了。

结论: 这条流言有一定的科学依据,但稍嫌绝对和片面。虽然从理论上来说,巧克力中含有的可可碱对缓解痛经有一定的帮助,而其他类甜食因为含有较多的糖分和一些PG2前体,可能会在一定程度上加剧痛经,但同时也可能会含有可以缓解痛经的PG1/PG3前体、维生素和矿物质。实际生活中,只要是根据自己的身体状态适量摄入这些食物,都不会给痛经带来显著的影响。

 

第一篇引用:

http://bbs.health.msn.com.cn/viewthread.php?tid=130335&extra=page%3D1

第二篇引用:

http://lady.qq.com/a/20110623/000190_1.htm

男人最致命的36个大秘密

早上看到MSN健康的这篇文章,不知道是不是全对,不过至少可以让女人大致了解自己过去所爱的,现在正在爱的,或者将来会爱的男人是怎样的,遇到令自己难过的事情时,大可不必伤心欲绝,痛苦的害怕失去什么。

虽然,我一直希望,两个人在一起,可以有爱慕,也有尊重,也有欣赏,更有责任,但,这会不会太难了。到底应该是用策略计谋去爱一个人去得到一个人还是该用自己全身心最自然的状态去和一个人相处呢?可是,爱情的背后总是有太多激动,又怎能控制的了?

没结婚的,可以在必要的实在无法忍受的时候掉头离开;结了婚的,则需要能睁只眼闭只眼,得过且过。看来,未来的日子也只能这么过了。如果,你毕生都是一名刚烈的女子,你可以做任何你想做的,遵从你内心的旨意,否则,对你来说就是一种煎熬。

1、男人很容易喜欢一个女人,却不轻易深爱一个女人。

2、男人在感情的王国里,绝对是个昏君。女人只要肯奉承,他什么都答应。

3、男人普遍喜欢外表温柔的女子,宁愿把精力花在事业或其他地方,也不愿全用来征服女人。

4、男人都不太重视对自己太好的女人。

5、男人都怕女人死缠烂打,但喜欢用同样的方式对付没追上的女人。

6、男人的梦想之一,是拥有可以超越友谊界限的红颜知己。

7、男人会以很理性的态度取舍爱情,就算他感性上很爱一个人,但当他清楚她并非一个好妻子时,他会放弃她,另找合适家居生活的那一个。男人认为恋爱和结婚是两回事,很多时候,他拖延结婚,根本原因就是他认为身边的女人不是想像中的好妻子。

8、男人对妻子的要求,可能比对恋人更低——在外型上,在性格上则更高。

9、懂得欣赏聪明女人的男人不多,和她们在一起,男人总觉得缺乏安全感受。

10、当有喜欢的女人在场时,男人会有如下表现:话多;显得聪明些;比平日慷慨;会把话题扯到得意成就上;会刻意显露平时少见的好心肠;多说一些自以为好笑的笑话引大家(其实主攻目标是那个她啦)发笑。

11、一个男人同时是大男人和小男人的化身。大男人的他,希望女人完全迁就他,令他放心;小男人的他,意识到自己懦弱无能的一面,犹豫不决。说穿了,他们很多都是忌妒心重的小器鬼,又像孩子般容易被哄骗。

12、男人追求女人的时候愿意割舍一切自由,追到了越来越感到自由的重要性。

13、男人内心隐藏着狩猎心态,追捕,得到后就要驯服她,让她变成可在家饲养的乖乖动物。

14、男人都有爱当英雄的自大心态,所以很容易爱上向他诉苦的女人。

15、男人希望身边的女人明白:带着同一个女人去所有地方,实在是一件很闷的事(或许女人也这样觉得吧,只是不好意思说),所以和其他女人适度约会,是调剂和放松,完全可以没有其他企图。

16、两性关系中,女人需要男人告诉她,他愿意为她做任何牺牲,男人则需要女人告诉他,他很能干。

17、男人自以为是的多情,常常是女人眼中不折不扣的薄幸。

18、在男人心底,亲热到哪个程度,就是和女人的恋情发展到什么程度。

19、男人每隔一段时间,就有情绪和体力跌到谷底的几天,不想见任何人(包括最喜欢的人),躲起来翻翻书,听听音乐,看看影碟或狂打电玩发泄。

20、 有过恋爱经验的男人都知道:女人是不能不骗的,类似像:“我会永远爱你”,“我一直都会像现在这样疼你”,“什么时候需要我,一个电话我就立刻赶来”, “我以后再也不会像爱你这样去爱另外一个人”这种话是必须要说但永远坚持不了的“骗话”,谁让女人这么爱听呢!

21、男人遇上旧情人多半会自作多情,以为与自己有过感情的 人,内心总会保存一份情,幻想爱过他的女人永远爱他。女人只会美化眼前的男人,男人却不自觉地美化逝去的恋情。所以男人比女人更认同:分手还是朋友。不管是甩人还是被甩,男人多半愿意与前女友继续保持联络。

22、女人在意男友以前的女友,男人却在意女人离开他后找个什么样的男友。如果分手后仍是朋友的,他会时不时批评她的男友。

23、男人跌入爱河,很少问她的过去,不太关心她和哪种男人谈过恋爱,因为男人较注重女人的外表——外表就是现在。

24、男人不愿听心上人的旧恋情,因为一想到自己爱的人之前和其他男人有过肌肤之亲,就难以忍受。

25、面对两个对自己有爱意的人,女人会在徘徊中选择,男人不会为此烦恼——他其实只想同时追上两个人呢!

26、男人爱上一个女人,不一定对她有强烈的亲热冲动,反倒对一些他只是喜欢而不爱的女人,冲动更大些。

27、男人很容易被女人吸引,但他分得出哪种渴求出于性还是爱,大概知道能从她身上得到什么。

28、女人主动示爱,对男人来说,唯一的损失就是缩短了那段朦朦胧胧,若有若无的浪漫日子。

29、男人害怕结婚——其实真正害怕的不是婚姻这回事,而是婚礼的繁琐过程和女人的挑剔要求。

30、不少男人第一眼爱上女人的背后,其实隐藏着单纯而不可告人的目的:第一眼看见她就想和她有肌肤之亲。只是为了得到她们,他们吃力地陪她们先玩女人喜欢的浪漫游戏。

31、男人看到喜欢他的女人(就算他对她没太大感觉)跟其他男人稍微热情一点,即使是朋友般的拥抱或亲吻,心里也会不舒服,知道她被人追求更会妒忌,因为骨子里男人不想输给任何人。

32、男人相信证明自身出色的重要表现之一是:拥有更多的女人。事业上越出色的男人,往往需要更多女人的仰慕和倾心以体现他的超凡脱俗。

33、男人在分手问题上拖泥带水,其实是想把去留的难题丢给女人,减少自己决定带来的内疚感。

34、男人说的“未来”是6个月到1年时间,女人的定义则可以是10年到50年。当男人爱上一个女人,他只会想像如何在短暂的未来与她亲密发展;女人则幻想到恋爱,结婚,生孩子乃至如何白头到老。

35、男人基本是都小器,大方是装出来的。表面上他们不拘小节,其实内心和女人一样,计算得清清楚楚。

36、女性较容易坦白心事,男人恰恰相反。遇到烦恼,他们找个别好友倾诉时,不会说得很完整,总会给自己留最后一点面子。男人的倾诉都是经过包装或刻意切碎的,不让一个人知道全部。这也是女人很难了解男人的原因——他们根本不想被人彻底了解。

 

来源:MSN健康网页

二月二龙抬头

 

关于二月二,在她小时候的记忆便是从这一天开始,蛰伏一冬的昆虫开始活动,而她便开始担心看到蜘蛛、蚂蚁诸如此类等于或超过8条腿的小东西。

而今年的二月二,她好像又开始盲目的相信一种力量,其实,她很明确自己并不迷信,可是,不知为什么,最近总是每周要查星座运势,要买水晶链和水晶柱,要买开过光的祈福过的挂件,开始研究五行和风水,开始想方设法改变。

其实,她自己心里明白,真正要改变的不是外在的形式的,而是内在的本质的。只是,人往往动力不足,需要借助太多外在力量的推动。她也明白,因为自己的力量实在太渺小,所以才依赖了这些事物。但是,她已经回不到之前那样足够强大任何人都打击不倒的小宇宙了。

二月二,这天看到微博上说,要早起,要抬头看天空,要理发。于是,她莫名的早起了,却忘了抬头看天空。

她晚上回家也吃了水饺,出门准备剪头发,却发现人实在太多,等了十几分钟便不高兴再等了。突然想起来,早上刚到公司,因卷发头发缠绕在一起怎么都扯不清,于是,她一气之下拿了把剪刀,剪了。这大概也算理发吧,呵呵,她边想着边笑着也边自我满足着。

MSN上朋友告诉她要看天空,于是,下了班的她,一直抬着头望着天走着路,只是风太大,将她那小脑袋吹得实在受不了。

她这几日满心欣喜的期待着,似乎有人融化了她内心的坚冰,是彻底融化了,她可以感觉到她内心的蠢蠢欲动。她暗示自己,一定要坚持,不能半途而废,不能打退堂鼓,更不能自暴自弃。。。

突然想起王菲的一首《我也不想这样》,似乎人和人之间就像是同乘一辆火车,目的地到了也就散了,彼此只是乘客。20120207_EL_REL_01_04  

忽然间毫无缘故
再多的爱也不满足
想你的眉目想到迷糊
不知不觉让我中毒
忽然间很需要保护
假如世界一瞬间结束
假如你退出
我只是说假如
不是不明白
太想看清楚
反而让你的面目变得模糊
越在乎的人
越小心安抚
反而连一个吻也留不住
我也不想这么样反反复复
反正最后每个人都孤独
你的甜蜜变成我的痛苦
离开你有没有帮助
我也不想这么样起起伏伏
反正每段关系都是孤独
眼看感情变成一个包袱
都怪我太渴望得到你保护

快乐男人的14个习惯

1.晨练

“我很享受在一天开始的时候进行一个小时或以上的锻炼,”季度顾问Mitch M说道。“可以散散步,在户外走动走动,或者打打网球——必须保证这段时间自己是活动的。晨练为我的身心做好了迎接一天的准备。”运动专家早已提倡晨练并指出晨练的诸多益处,晨练与积极的心态以及贮备整天能量息息相关。晨练的男性通常也都是坚持运动养生的人。

2.独处的时间

那些认为自己很幸福的男人都是将主要时间花在与朋友和家人相处上的,但是他们的满足感也建立在花些时间“掌控”世界。“我经常享受在星期日的早上,家人还没醒之前,喝杯咖啡,看份报纸——一份真正的报纸。”纽约的一名销售Mike Q.如是说道。调查中的一些人总会把握住一些独处的时间来学习和创造,而另外一些人想要独处,是为了“让自己放空一下。”即使早起的鸟儿和夜猫子一样能享有安静的时刻,但是早晨还是一天中最美好的时间。

3.与哥们夜游

“和好兄弟一起喝喝酒、吃吃东西,乱侃一通,这是一件让我感到快乐的一件事。”加州某大学的博士Josh M.如是说道。确实如此,虽然炸鸡翅、薯条和啤酒对健康的影响很受争议,但是友谊通常都是在饭桌、吧台上巩固的,男性之间的友谊有益身体健康,这已经被很多研究所证实。行为学家已经发现,友谊不但有益心理健康,还有助于延寿。

4.约会之夜

这可能不是酒吧夜的首选话题,但是男人可以直接抽出一些时间留给另外一个更加重要的人。整日为工作家庭奔波的父亲尤其需要与妻子享受几个约会之夜,可以一周一次或两周一次,这有助于两人感情的保鲜。住在同一屋檐下并不代表着彼此有足够的时间互动,亲密的夫妻需要一段与孩子无关的联系。夫妻一起度过精心计划的约会之夜,通常会更少正常,并且会为在遇到问题时更好地解决冲突而做好准备。

5.娱乐和体育

男人可能会说定期参与一些球类活动是出出闷气的好方法,他们坚称参与一些孩子完的游戏颇有裨益(拓展社会关系,加强身体素质,有利心理健康)。此方面的一名专家Stuart Brown指出,成人参与的这些游戏中,健康的竞争也能增加他们的决策能力以及问题解决能力。2009年,在他的书《玩》中,Brown写到,“娱乐运动的好处就是,只要你真正玩那么一会,也是受用终生的,事实上它会让我们在干别的事的时候,效率更高,也会感到更快乐。”

6.有组织

领导讨论以及自助书籍能鼓励我们利用好时间,规划好按任务的重要性来排序,提高效率,以及完成目标。但是你不需要人生导师来告诉你该如何在混乱中掌控局面,为心理带来一丝宁静。即为教授亦为作家的Doug E.说,“我很喜欢在月历上写下我需要做哪些事,然后在我做完的时候,我再把它们划掉。”Doug的通常都会做两件事,制作一张时间管理的模板,以及另一份固定的可以查看一个月任务完成的信息反馈的系统。

7.规律运动

坚持规律的运动似乎是那些感觉满意的男性的头号原因。调查中的男性列举了多种体育爱好(喜爱跑步,骑车上班,晨泳,健身房健身)。很明显,健身有利于身心健康,巩固免疫系统,对抗慢性病,控制体重,提高性能力,还能改善情绪。追溯到1996年,美国军医总监报道,不爱活动与疾病(包括肥胖,心脏病,高血压,以及中风)之间有密切联系。难怪不爱动与抑郁和焦虑增加也是息息相关的。

8.慷慨与行善

想要感觉良好?试着让别人感觉美好吧。一名房产顾问Alex S.说,“当我给予的时候,我真正感到做自己真的很好。我试着每天都保持这种心态,并试图找到一种方法来计量。我每天需要从不同人那儿得到六个‘谢谢你’。如果我得到一个‘谢谢你’,那么我知道自己给予了或者做了些别人会感激的事。我知道这很傻,但我却感到快乐。”

9.一顿放纵的大餐

每个人都必须留心过度饮食,尤其是常规性的过度饮食,但是,不时来一次大餐——一大包煎薄饼,一份丰富的意面——都能让一个健康的男人感到满足。大餐可以说是男人的长久以来的传统之一,如今的“战士”有时从办公室战场归来的时候也需要一顿丰盛的大餐。一位厨师Mitch P.经常在自己的餐馆里为顾客提供健康的、当地生长的蔬菜,他说,“在安静的星期天,我躺倒在沙发上,看看足球或曲棍球,吃着一块巨大、满是奶酪的三明治。一点都不健康,但是我需要这样的一天。”

10.与家人共享时光

“这可以是电视时间或者家庭桌游时间——这不重要。与家人共度时光能让我保持快乐,”一名企业主,也是两名不到十岁的双胞胎的父亲Erik W.如是说道。轻松的家庭时光是一个减压的好机会。好父母的满足感也能平衡生活,因为家庭时光有助于孩子建立自信以及避开同伴压力。

11.与朋友或家人共餐

与好伙伴吃一顿好的饭,有时会感到一种节日的气息。通过眼睛,耳朵,鼻子和嘴都能放出的一些积极、令人愉快的信号,男人的大脑都会接收到那些让身心感到滋润的信号。这在心理学术语中成为定义幸福。David G.恰好是位心理学家,他说,“我的幸福来源于一些短暂的东西,如与朋友或家人坐在桌边一起吃饭,不需要很正式的晚宴,仅仅一顿简单的晚餐,我就能看到每个人都很享受这样的时光。”

12.玩乐器

“再没有坐在沙发上玩玩吉他能让我感到放松的了,我会一直玩到所有紧张的情绪都融化为止,”纽约的Evan K.说道。受过训练的音乐家和门外汉都一样享受把玩乐器的时光。其他的创作性追求,如画画或者木工技艺、把玩乐器都能对心智产生各种不同的影响。调查中几个男性把个人创造性的时间当作是一种巨大的转变,这能让他们获得强烈的满足感。

13.与孩子相处的时光

可能因为我们就是高个儿的孩子,我们总是很个性,在调查人群的父亲组中发现,这类人是快乐的主要源泉。无论如何,他们都能花些时间与孩子相处——开车去练习,会坐在床边聊天——这些经历都很可贵也是会有回报的。“无论是什么样的话题或活动,能有一个私人的、不受干扰的时间来与孩子相处,这都是让我感到快乐的。”两个孩子的爸爸Billy F.如是说道。

14.散步

有时在户外走走能提神,散步还被认为是一种宪法性的活动,意思就是“对身体而言那是根本性的益处。”懒惰,压力,焦虑以及抑郁都会因此而减轻,你只需要外出呼吸一下新鲜空气,让身体活动活动就好。“30~45分钟的散步是很平和的,能让我的血液活跃起来,”Mike Q.说道“如果我错过一天或两天的散步,我会觉得没精打采。”健康权威建议,根据你的年龄制定每天该走的步数,只要条件满足,最好坚持下去。甚至关节炎的专家也说,早期研究就指出,散步有助减轻髋关节炎和膝关节炎的疼痛。

 

(文章来源:http://health.msn.com.cn/Info/20111017/17371311726.shtml

情人节的故事

记得去年她发过誓说,明年再也不会一个人过情人节。

可是,一年过去了,今年今日又重复着昨日的情景。

办公室里有人收到一大捧99朵玫瑰花,可是,据她所知,花固然美丽,但是如果不是自己喜欢的人送的,那么感觉也是茫然。所以,她不知道收到花朵的那个女孩子,是否是真心喜欢那个男孩或是男人,她也不知道这个女孩子是否会像她一样不珍惜。

不珍惜的不是玫瑰花,而是感情。

其实,她单身也有些年头了,早已忘记情人节的味道了,所以,这也不怪她。

大学时的他们,没有钱,至少没有那么多闲钱用来去浪漫情调,但她还是收到了一只玫瑰花,尽管只是一只。记得,她悄悄的摘下每一片花瓣,然后放到自己最爱的笔记本里做成了标本,时至今日,七年已过,那个笔记本连同那几片花瓣在几次搬迁颠沛流离中不见了。

记得第二个情人节的礼物,是一串灰色的水晶手链,她也不知道为什么是灰色的,她戴着它,直到有一日,手链断裂,她慌忙的捡起落满一地的珠子,然后,悄悄的收了起来,没有再穿起来,只是那样放着。现在的她想起来,或许她真的应该穿起来,这样他们或许以后就不会分开。

记得第三个情人节礼物,是一个美丽的晶莹剔透的白水晶蝴蝶吊坠,很美,她每次在参加重大场合的时候就会戴上,链子的长度刚刚好,蝴蝶吊坠也恰恰落在了她美丽的锁骨之间,直到他们分手之后的某一天,她突然想戴起来的时候,坠子突然掉落地板,再也寻找不到,她这时彻底慌了,原来,他在她心中的位置依然很重。

她想,为什么之前可以那么残忍的推开他?难道他们之间四年多的感情什么都不是吗?她是多么的悔恨和懊恼,然而,他们再也回不到过去了。过去至于他们如同那串断裂的手链,也如同那颗岁晶莹剔透却再也无法找回的蝴蝶吊坠。

之后的几年,有朋友介绍,有亲人介绍,更有同学介绍,却不料她总是将他们与他相比,其实比什么都不重要,比的是他和她之间的那种默契,他对她的支持,他对她的百般疼爱,还有他和她之间的懂。

想到这些,她又心痛的落泪了,心痛的滋味不是每个人都懂,所以,她只能将眼泪流入心底,将想念默默绵延,将祝福送给他,愿他早日找到一个好姑娘。祝他情人节快乐!

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乐不在景而在心

 

周末去周庄和锦溪,传说中“爱上周庄不是传说”竟然真的成了传说,自从去了朱家角、西塘、乌镇等这周庄和锦溪便是小的不能再小的水乡小镇了。

那还是一如既往的白墙黑瓦,小桥流水人家,不同的是烟雨连绵,不见夕阳,于是这本追寻水乡情节的心变得不安分起来。当脚步在小镇变得匆忙时,心便躁动了。

因为什么,因为无法沉静,因为迷蒙雨雾,因为街边的叫卖声,因为琳琅满目的店铺,因为夜晚的黑暗,所以,人便没了耐心。

然而,这又怎样,孤单乏味的生活注定需要注入人为的新鲜和刺激,于是,KTV包房里,时而怒吼和咆哮,时而含情脉脉,时而孤芳自赏,时而自我陶醉,时而唱着一首有故事的歌而心在流泪,时而听着别人的那首歌,时而的心情变化凌乱纷杂……一首歌,一个人,沉浸在属于自己的故事,与他人无关。

棋牌室里,麻将声声,棋牌声声,说笑声声,思考不断,接着转换战场,酒店里,四人围一方桌,旁边摆上红酒和水果,谁输了谁喝,结果他输了不少。轮到他赢,酒也没了,那也无所谓,还有仰卧起坐和俯卧撑,结果又是一番折腾,人人却乐在其中。

凌晨四点半,睡意全无,却不得不散场,第二日锦溪游,也不过如此。

雨赶快了行人的步伐,却让心情更加湿透,放心,没有失望,至少我没有,因为乐不在景而在心。

只要心是快乐的,一切都是美的。即便是车子在高速路上飞驰,烟雨迷蒙,望向窗外瞬逝的风景,破旧的楼宇,突兀干枯的树木,才觉冬日即便再寒冷和破败,但心中总有一股期盼和等待,无论是等待温暖、阳光、爱情还是幸福。

Penguins          Tulips