西藏自助游攻略专题IV

第一次怎么去西藏?

第一次去拉萨,你最好把那些寺庙都游览一遍。这里有一个初行的版本,你不妨参照一下:
    一、初次入藏,最好不要坐飞机。这就像爬山一样,坐索道上去的人永远不能体会山川的雄壮与秀美。坐飞机进藏的人也不能理解藏区的艰险与独特,迎接他们的往往是稀薄的空气和突如其来的高原反应。
    二、初次进藏行程可选择由西宁坐火车至格尔木,再由格尔木经青藏线坐汽车到拉萨。这是因为滇藏线、新藏线、川藏线都有太多不确定因素,有些地方甚至不通客车,只能搭货车前进。
    三、在格尔木可以买一些开胃的水果和面包作干粮,还必须备好矿泉水。初次进藏,高原反应肯定会有,一路上会吃不下东西,即使吃下去也很容易呕吐,这时候你要多喝水。
    四、可以不要去买如下物品:1、氧气枕头或氧罐。2、红景天口服液、胶囊或葡萄糖口服液。因为到拉萨前你不需要吸氧,而红景天临时吃一点是没什么作用。实际上,你必须承受一定的高原反应,这叫适应,后几天你会受益。
    五、必须随身备好如下药品:抗生素、感冒药、止咳药、止泻药、消炎药、创可贴。你必须记住:有一点不妥就吃药,防患于未然。
    六、在格尔木乘车,最好乘国营的卧铺车,在火车站对面有。每天下午4点发车,上铺170元,下铺180元。私人车130—140元,但较危险。卧铺车上的毯子很脏,你最好带一个睡袋,以后也用得着。
    七、到拉萨一般是半夜12点—3点之间,可以先在汽车站招待所住一夜。第2天可搬去八朗学旅舍,或吉日旅馆,或雪域饭店,那里有志同道合的朋友,方便找同行者。
    八、拉萨必须游玩处:布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、罗布林卡、八角街。去西藏单玩拉萨有些遗憾,可再选择去日喀则,然后去定日看珠峰和羊卓雍错。如有可能再去纳木错看一下,或者去江孜看宗山遗址、白居寺和帕拉庄园。
    九、酥油茶一大半人都喝不惯,可以少尝一点,如果行,那对你补充体力大有帮助,如果不行,就改喝奶茶吧,香香甜甜的。早饭可以吃稀饭加包子或面条,午饭和晚饭就凑和吃点川菜吧。酒可以喝,但少喝为妙。
    十、这里早晚温差大。早上要多穿,热了就脱,山上风一吹又凉了,那就再穿上,别怕麻烦,否则很容易感冒。
    十一、这样的一圈下来,从出发到结束也差不多要12—15天,体力消耗得差不多了,回去就坐飞机吧。拉萨飞成都的飞机最多。拉萨到贡嘎机场120元出租车费可找同行者分担。

 

西藏的必游之地:

西藏,处处可见自助背包客的身影。如果你是第一次去西藏,或者对自己的身体或行程没有绝对把握,还是选择参团旅行吧,旅行社能够为你打点一切。此文介绍的行程安排针对第一次入藏人士,因为你绝非像背包客一样可以花上几星期或几个月在西藏长留。短短六天,你所见到的风景是每一个入藏人士首先踏访的地方,这样的第一次,就会让你爱上西藏,而要迷上她,则还要多去几次,因为越是深入,越能贴近——你我灵魂的故乡。 
    西藏首府———拉萨 
    拉萨,海拔3650米,全年日照长达3100小时,素有“日光城”之称。这座古城有1300多年历史。布达拉宫、大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺、罗布林卡、龙王潭等构成“拉萨八景”。 
    必游之地———布达拉宫 
    布达拉宫海拔3700多米,主楼13层,高117米,建于唐代初年松赞干布时。布达拉宫依山而筑,其建筑艺术体现了藏族传统的碉楼形式和汉族传统的梁架、金顶、藻井的特点,被联合国教科文组织列入“世界文化遗产”名录。布达拉宫堪称西藏历史文化艺术的博物馆,其中5万平方米的壁画是布达拉宫的一绝。 
    必游之地———大昭寺 
    位于拉萨市中心,是藏王松赞干布为纪念文成公主入藏而建,后经历代修缮增建,形成庞大的建筑群。大昭寺是汉、藏建筑艺术的合璧之作。内存有大量珍贵文物,最著名的是文成公主带到西藏的释迦牟尼金像。 
    必游之地———羊卓雍湖 
    位于拉萨与江孜之间,湖面海拔4441米,面积638平方公里,水深30-40米,最深达59米,是西藏最大的淡水湖,誉称西藏四大圣湖之一。羊卓雍湖藏语意为“天鹅之湖”。 
    羊卓雍湖水蓝得像一张天鹅绒,四周雪山皑皑,夏季成群的黄鸭、斑头雁、沙鸥翔集于此,湖中盛产裸鲤鱼。由于圣湖没有流进流出的水源,湖水水位逐年下降,水利专家预计,湖水有可能在20年内完全干涸。 
    必游之地———扎什伦布寺 
    扎什伦布寺是历代班禅大师的主寺,全国著名的六大黄教寺院之一,它依山傍水,层楼高耸,金顶碧瓦,巍峨庄严。全寺分宫殿、勘布会议(后藏地方政府最高机关)、班禅灵塔殿、经学院四大部分。 
    必游之地———羊八井 
    在世界屋脊上,有一座给高原古城拉萨带来光明与希望的新兴城镇,这就是羊八井。它位于青藏公路和中国通往尼泊尔公路的交叉点上,所处的羌塘草原是个高寒地区,一年有八九个月冰封土冻。然而方圆40平方公里的热田,却绿草如茵,青稞金灿灿,温泉雾腾腾。 
    羊八井不仅是我国最大的地热电站,也是世界上唯一一座利用地热潜层热储进行工业性发电的电厂。它能够利用地下200米以内、摄氏150度以下的潜层热储资源进行发电。 
    旅游情报 
    交通:广州飞拉萨(08∶35—13∶15),中途停重庆40分钟。拉萨飞广州(13∶55—18∶25),中途于16∶00停重庆40分钟。 
    气候:西藏日温差较大。夏季最高气温只有27摄氏度,早晚只需毛衣。西藏是全球阳光最多的地方。因此必须带上三样东西:太阳帽、墨镜和防晒霜。 
    特色饮食:酥油茶,由奶酥油、砖茶和盐共同烹制而成,供给高热能,而且预防感冒。 
    特色商品:氆氇袍,藏族传统装饰。推荐行程:拉萨———东孜———日喀则三飞六天豪华团D1:广州飞拉萨,由拉萨机场至市区(2小时),沿途欣赏藏族村寨,午餐后酒店内休息,适应高原气候。住:拉萨D2:上午参观布达拉宫,下午参观大昭寺,游览著名八角街。住:拉萨D3:乘车往藏北草原,游览草原风光,并参观羊八井(可自费洗浴温泉)。住:拉萨D4:拉萨前往日喀则,经羊卓雍湖,卡若拉冰川,参观“红河谷”实景拍摄地———江孜城,十万佛塔白居寺,到达西藏第二大城市日喀则。住:日喀则D5:参观扎什伦布寺,穿越雅鲁藏布江河谷返拉萨。住:拉萨D6:早餐后拉萨乘飞机往成都,成都飞广州。

自助手册:自游自在游墨脱

●关于墨脱
    在我国西藏东南偏远的雅鲁藏布江大峡谷的腹地,有一个神秘的地方,那就是被佛教徒们称为“白隅白马岗”的墨脱——全国惟一不通公路的县。墨脱的神秘和圣洁,使许多人带着美妙的幻想来到此处。
    墨脱境内的门巴人和珞巴人对生殖力极为崇拜,这是人类社会里最原始、最普遍的崇拜。在大峡谷里,许多人家的房前屋后、田边地头甚至寺庙附近都赫然竖立着雕刻形象逼真的男女生殖器的模型,而且还有许多跟生殖有关的奇特仪式。这些奇特的仪式和风俗一代一代在大峡谷内相传,被许多外来的人类学、社会学家们称为古老原始图腾崇拜的“活化石”。
    ●交通
    现在去墨脱还是比较艰难的。1993年这里曾经短暂通过一段时间的车,但除了给墨脱县城留下一辆再没有开出去的汽车外,塌方、泥石流依然如故。一般来讲在每年的十月份是进入墨脱的好季节。适合旅行的路线有两条:“米林县派乡—多雄拉山口—拿格—汗密—阿尼桥—背崩乡—墨脱”,这是目前进入墨脱县最为常见和安全系数最高的线路。
    “波密—嘎隆拉山口—62K—80K—108K—113K—墨脱”,这条路就是当年国家倾巨资修建的波—墨公路。
    ●装备
    虽然去墨脱很困难,但不是特别专业的探险活动外,一般的旅游装备即可满足需求。至少必备的有一个4孔棉睡袋、一件防雨性能优良的外套以及排汗性能良好的内衣。
    你还需要根据自己的身体条件准备些药品。除常用药外,防疟疾药、蛇药也应该带上。
    ●与虫斗,其乐无穷
    被“大峡谷第一猛虫”——蚂蟥咬过后无须治疗,伤可自愈。它咬人很温柔又不痛,惟一需要注意的是它爬到身上吸血时不要强行将它拉出,只要用烟头烫或者以手拍它吸血的身体部位附近,就很容易将它弄掉,强行拉扯倒容易将它头螯拉断在身体里,久了还有发炎流脓的可能。
    在峡谷里的门巴、珞巴人家里住宿,很少有能逃过库蠓和蚤类叮咬的,多带清凉油和风油精,在你全身瘙痒难耐的时候这些药品可是宝贝。不嫌麻烦的话,你就带瓶杀虫剂吧,睡前喷洒一下,进攻就是最好的防御了。
    ●食宿
    在去墨脱的路上和到了墨脱后食宿都不方便。
    由派乡进墨脱,在开山运输季节里,沿途的拿格、阿尼桥、汗密等地一般都会有山民出售些方便食品。10月中下旬左右,有些山民就会收拾自己的东西回家去了,空留几间破烂的木棚。由波密进墨脱,80K、100K和113K都有很多简陋的小商店出售些方便食品,你也可以和借宿的老乡搭伙吃饭。
    惟一有饭馆的地方是墨脱县城,但物价高昂,一份有些肉的炒菜价格一般在40元左右一份,让人咋舌。进入大峡谷地区,最好自己能带一些能迅速补充体力的东西。
    由派乡进墨脱,拿格和达一洞都有山民搭建的简陋窝棚,有通铺可以住宿。汗密一直到阿尼桥前的山路都崎岖不平,很难有搭帐篷的平地,只有赶到阿尼桥,那里有可以住宿的简陋窝棚,你还可以在桥头前的空地上搭帐篷住宿。
    背崩乡往墨脱方向去的路口有一个可以提供收费食宿的地方。在墨脱县城一般住县政府招待所,收费10至20元/人。
    藏羚羊提醒:
    墨脱地区环境脆弱,请严格约束自己,把垃圾带回有处理能力的地方。

 

西藏自助游全攻略

    拉萨 
    第一天:游拉萨博物馆、罗布林卡、哲蚌寺。博物馆涉及拉萨历史,有免费录音导游,博物馆对面的罗布林卡是班禅夏宫。坐3路公汽去哲蚌寺。 
    第二天:色拉寺、八廓街、大昭寺、市区。青年路口坐5路公汽到色拉寺。 
    第三天:布达拉宫、药王山摩崖石刻。红宫是历代达赖灵塔,白宫是办公场所。9:00以后开门,有导游大概需时3—4小时。药王山可以拍布宫夕阳景。 
    第四天:甘丹寺。早上6:00在大昭寺广场有一趟去甘丹寺的班车,往返30元/人。6:40开车,9:30到。甘丹寺是黄教三大寺院之一,围绕寺院有很多关于宗喀巴的神迹。 
    第五天:楚布寺。早上7:30到大昭寺广场乘班车,8:00发车,12:00到,25元/人。14:30往回开,18:30回到大昭寺。 
    日喀则
    大昭寺广场有去日喀则的班车,早上7:30开,需5小时。包车去一般是3—5天,大多数车是丰田,包车费用500—700元/天,司机食宿不管。去日喀则可以绕远经过桑耶渡口,去桑耶寺,渡船要先讲价,一般来回15元。过雅鲁藏布江后,坐小巴去寺里,半小时山路,晚上到山南县城。 
    第二天早上去雍布拉康,回程去昌珠寺看珍珠唐卡。然后折道去江孜,途经羊卓雍湖、神女峰,赶到江孜县城过夜。经过康巴拉山、卡若拉山、斯密拉山、江孜水库,到江孜县城。游白居寺,看十万佛塔。对面山上是宗山堡抗英遗址。 
    从江孜到日喀则需3—4小时。从日喀则有去樟木的长途车,有边防证可以去珠峰,或从那里去尼泊尔。 
    纳木错 
    可以坐到那曲的长途车,中途在当雄下车。不过最好包车,一般两天一夜,1000—1500元。早上6点出发,9:00到羊八井地热温泉。当雄盛产冬虫夏草,路边有时有卖藏红花的。17:00到扎西半岛。山脚下有简易屋子和帐篷可以住宿,建议自带食物和水。岛上有很多山洞,是属于苦修的密宗。次日早上看日出,8:00左右回程,大概16:00回到拉萨。    

 

以上文字转自人民网, www.people.com.cn



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