[每周阅读]《让习惯完善你一生》

让习惯完善你一生

作者: 华业

ISBN: 9787504458827
页数: 269 pages
定价: 26.8
出版社: 中国商业
装帧: 平装
出版年: 2007-08

 

这本书的内容包括以下几个方面:

自信是人生的宝藏:“自信人生二百年,会当水击三千里”

行动创造命运:“十个想法不如一个心动”“有些人将梦想变成了事实,有些人则将梦想带进了坟墓。”

人无诚信而不立

学习是终生伴侣

思考的人生最美丽

目标决定你人生的高度: 避免“瓦伦达心态”:专心致志做某事,而不想其中的意义。

勤奋是人生腾飞的翅膀

宽容是人生的容器,决定人生的深度。

坚持“如果我可以从头活一次,我要尝试更多的错误,我不会再事事追求完美!”

专注,人生的灵魂:“做好一件事,控制思想转移”

心态决定人生命运的关键,

理财

时间,与时间赛跑!

其实,很多书有讲到过习惯,但是很少有书会具体告诉我们要养成哪几种习惯!而这本书告诉你只要你养成这14个好习惯,那么你的人生就会与众不同。

1。自信 2。行动 3。讲诚信 4。学习 5。思考 6。创新 7。明确目标 8。有效时间管理 9。勤奋 10。宽容 11。坚持不懈 12。专注 13。具有良好的心态 14 。善于理财

这样可以有利于我们有的放矢去改进。
你可以对照着这本书所提到的习惯,一个一个去进行对比和检讨,我想你会从中明白自己之所以停滞不前是因为什么?或者自己卡在那一个习惯上了……

我自己也进行了分析,我发现自己没有养成在:行动,明确目标,有效时间管理,坚持不懈,专注,善于理财,这些方面的好习惯!

缺乏行动:我的想法都很多,但是,却没有付之有效的行动。当然是由于人的惰性在做怪,不过,我现在随时随地都会把任何想法写下来,然后整理,开始去做。

明确目标:其实,对于目标我一直没有很确切的定义。我总是有自己短时间的目标,但是对于人生长远的一个规划却总是缺乏!或许也总是一种空洞的规划!

缺乏有效的时间管理: 是因为,自己一直没有养成一个良好的作息规律,早上容易睡懒觉,这样就浪费了很多宝贵的时间。

坚持不懈:是因为,自己缺乏对一件事情的耐心。

专注: 在某一种程度上其实和坚持不懈也有关系。自己总是把精力分散到过多的事情上,不能集中警力做好一件事情。

善于理财:这一方面也是缺乏的,我不买股票,只存定期,也顶多买点基金,却又很少。没有房产和任何固定资产,所以,对于理财缺乏相关知识。

这本书中列举的很多事例,也都很贴切和具有说服力。

《画皮》不应爱!

关注《画皮》已经很久了,从鲁豫对甄子丹,孙俪,赵薇,陈坤,周迅,以及导演陈嘉上的座谈到中央十套,关于《画皮》的解密,分析了八九十年代的两个版本的《画皮》到现在的《画皮》,我就已经对这部电影产生了必看的信念。9月26日是公映期,想必人肯定爆满,于是选择了昨天去看!

剧中几个主人公都可圈可点:

甄子丹

 

 

甄子丹饰庞勇,依然是男中豪杰,有那样一种很多男人没有的侠骨气魄和愫愫情怀……孙俪

 

 

 

孙俪饰降魔者,形象大变,一改之前清新亮丽的形象,却演得很有味道……

赵薇

 

 

赵薇饰佩蓉王夫人,一个找不到自我,一个不自信的女人,一个为爱情懂得牺牲的女人,一个很容易迷失在爱情中的女人……

陈坤

 

 

陈坤饰王生,一个坚持爱情和责任于一体的男人,被美诱惑却又死死揪住最后责任的那根稻草而不放的男人,是现今社会很多男人都不具备的能力,当然也有很多男人做得比他好!

周迅

 

 

周迅饰九霄美狐,除了声音不是传统狐妖的声音之外,形象和气质都很贴切和逼真,或许她的这种沙哑和不加掩饰的声音,正是体现,一个妖为了爱情可以无所不做,可以放弃自己千年的修行,这纯粹的情感……

 

蜥蜴精

 

戚玉武饰飞天蜥蜴,对于爱情,对自己爱的人,可以奋不顾身,尽管他只是一个蜥蜴精……可是,他对人间烟火,懂得比九霄美狐要深刻。

 

这是爱情的电影,画皮只是一笔带过!

“不管你是妖是人我都爱你!”王生对已经喝了毒酒变成恶魔般的佩蓉说。

在这之前,他也对佩蓉说过:“不管小唯是妖是人,我都不会爱上她的!”

还是一个始终如一的男人,尽管他曾无数次在梦中梦见自己和小唯在肌肤相亲,可是,他每一次都是在梦中被惊醒,因为他心中有着责任的底线,他尽管会被小唯所诱惑,却仍明白自己的位置。

我觉得这部电影是现代人生活和爱情的写真,揭露了现实中的爱情和生活,也批判了现实中的爱情和生活,更敲起了现实生活中人们的警钟。

庞勇对佩蓉的爱,也是一种默默的却深藏在内心的关怀!只是,佩蓉最终选择了王生。当王生误会佩蓉时,庞勇心中对佩蓉的爱和对王生的愤怒交织在了一起,这种情感或许也只有甄子丹才能够将它表现的淋漓尽致……

九霄美狐,从起初对爱的自私,想做王夫人,想将王生归于自己,这是爱让她忘却了自己是妖而不是人,从古至今,妖和人的爱情,人和仙的爱情,都是无果而归。

而她陷入了对王生的爱而不能自拔;尽管蜥蜴精对她的也有着执著的爱情,为她杀人取心,当她在最危难的时候,他又挺身而出,他对九霄美狐的爱情,也是令人敬佩的,然而,这只九霄美狐根本不在乎这个蜥蜴精,可是,当蜥蜴精那天晚上离她而去,九霄美狐第一次痛苦的哭 泣,这说明,她是有感情的,她其实怕孤独,当蜥蜴精真得离开她的时候,她有一点点的绝望和更多的孤立无助。

因为她在人间,因为她对于王生无能为力,于是,她不知所措的挪动她那狐狸般纤弱的躯体,无能为力……

然而,当王生将一把尖刀刺向她的心脏时,此时此刻的她才彻底绝望,她疯狂的大吼一声,这一声响彻天地,这是令人绝望的痛啊,这种痛让她终于悔悟,她自始至终都无法成为王夫人,她自始至终都不可能是王生身边,枕边的那个女人!

当王生跪在她面前,请求她能够救回佩蓉。“佩蓉死了,我也跟她一起死!可是,如果我的死可以换回佩蓉,那么请你一定要救救佩蓉!并告诉她:‘我不是一个好丈夫’。”然后,王生把尖刀刺向自己的身体,九霄美狐,惊讶了。她真得不敢相信眼前的这一幕,她真得是不懂人间的爱。

于是,她决定用自己千年的修行,去换回他的生命。直至最后,她将两颗修炼千年的灵和 自己的身体一起幻灭,将所有的人都救活。当她看着眼前慢慢睁开双眼的王生,她很欣慰的笑了。最初是, 佩蓉对小唯说:“其实,你不懂什么叫作爱!”,而现在,她懂了。

微笑过后,她的身影如灰般消失在空中……

于是,那些人们如同做了一场噩梦,噩梦初醒,他们还不知道到底发生了什么……

于是,从此以后,山洞里有了一只白狐,清澈的眼睛却写满了太多的忧郁……

其实,在看电影之前,我就知道自己会在哪一幕流泪,那一幕就是佩蓉被变成白发女,佩蓉流下的眼泪是红色的血……

然而,当降魔者把那两颗灵拿给小唯,并告诉小唯,她对爱情的理解和对人世间的恩恩怨怨之后 ,小唯选择了牺牲,牺牲的那一刻是唯美的,两颗灵顿时化作无数颗灵,救回了所有的人。

最后,主题曲《画心》想起,歌声响起的时候,电影已经结束。然而,山洞里九霄美狐忧郁的眼睛突然让我的心很痛……

谁都没有错,错是不该爱……

剧本的遣词造句,其实有待更多的推敲,比如一开始,那个蒙古大汗开口就叫:“美女!”颇为让人大跌眼镜,若是换作“美人儿”岂不是更有味道?

不过,我还是很喜欢这部电影,让人懂了些什么!

《画心》—-张靓颖

音频片段:需要 Adobe Flash Player(9 或以上版本)播放音频片段。 点击这里下载最新版本。您需要开启浏览器的 JavaScript 支持。

看不穿 是你失落的魂魄
猜不透 是你瞳孔的颜色
一阵风 一场梦 爱如生命般莫测
你的心到底被什么蛊惑
你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我 目光似月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你 像心跳难触摸
画着你 画不出你的骨骼
记着你的脸色 是我等你的执着
你是我一首唱不完的歌
看不穿 是你失落的魂魄
猜不透 是你瞳孔的颜色
一阵风 一场梦 爱是生命的莫测
你的心到底被什么蛊惑
你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我 目光比月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你 像心跳难触摸
画着你 画不出你的骨骼
记着你的脸色 是我等你的执着
你是我一首唱不完的歌

你的轮廓在黑夜之中淹没
看桃花开出怎样的结果
看着你抱着我 目光比月色寂寞
就让你在别人怀里快乐
爱着你 像心跳难触摸
画着你 画不出你的骨骼
记着你的脸色 是我等你的执着
我的心只愿为你而割舍

[每周阅读]《水知道答案》

水知道答案

 

作者:江本胜 (日本)

译者:猿渡静子

南海出版社

 

这本书,更确切地说,应该是一本摄影作品集,备注些照片的说明,以及摄影的前言和总结。

水,生命的源泉,当然会孕育着生命,会诠释着感情,会映射这个世界。只是,之前从来就没有人试图去证明这一点,我们所知道的仅仅只是空洞的幻想,而现在却是事实的证明。可是,我依然不知道水所知道的答案,而这本书所告诉我们的道理,其实也是我们早就知道的道理,只不过,这次媒介是水,生命之源而已。

这其中的很多道理,也是我最近所看的《秘密》和《时间简史》(这本书,我实在是看不下去了……)里所倡导的,宇宙可以感知我们的思想,我们所见的宇宙,也只是宇宙众多面的一角而已。在茫茫宇宙中,人类一直都是很渺小的,这一点毋庸置疑。

不过,我还是很喜欢《水知道答案》这本书里的水的结晶,美丽的,纯净的,神圣的感觉。哪怕就是那些看了“混蛋”,听了“披头士”之类音乐的水,结成的破碎的结晶,竟然也是那样唯美。

只知道书中有一段话,说当你凝视着桌子上的那杯水时,水也在凝视着你。

于是,我竟然有了一种嗜好,没事的时候,盯着水杯里的水,然后跟它说话。

对了,我突然想起来了,是不是在你喝这杯水之前,对杯里的水说:你是最美丽的,你是最纯洁无瑕的,然后,这杯被你夸奖之后的水,喝到肚子里,会比那些没有受到你重视的水,更有作用?会让你变得更美,会更清洁你的身体?或许吧!

大家不妨试试!

完蛋了,现在总是莫名其妙的对着很多物体说话……

看完这本书之后,我依然一脸茫然,毕竟是水知道答案,而我不知道答案!

还要说说这本书的译者:猿渡静子,是一个很不错很有水准的译者。因为,我看过她翻译的《再见了,可鲁》让人非常感动。

短短十分钟自行车的路程,今晚她骑了半个小时。路

从踏出公司的那一刻,她就忍不住地哭了起来,她觉得自己很受委屈,尽管没有任何人给她脸色;

她觉得自己从一开始选择就是错误的,从进公司到现在,她一直都在错误中徘徊,从来就没有真正认识过自己……

路上,在黑夜里骑着自行车的她,让泪水肆无忌惮的在脸上划过……

无所谓,反正是黑夜没有人会看得见她的泪水;

无所谓,反正路上噪音很大,她的哭声再嚎啕,也无法惊起路人的注意;

无所谓,反正事已至此,不能做出任何改变,何不痛痛快快地哭出内心的不满,内心的委屈,内心的愤怒?

她突然停住自行车,呆呆地靠在路边,想了很长时间,才又开始行进;

她骑过一个绿灯,等眼角的余光瞥见一辆左转弯的车时,她才知道自己要急刹车;

她骑骑停停,六神无主,满脑就是在想为什么?

为什么?原因很简单,没有那么复杂,她也不是不清楚……

她自认为这是一条导火线,就像历史课本经常提到的,世界大战的导火线,然而,她无法发动一场世界大战,她最多只是内心世界战争的爆发……

结果呢?

结果是:战争爆发了,战争最后也结束了,此次战争只有一方,而这一方竟然也签订了协议,那便是:做最好的自己……

(记于2008年九月二十三号,当得知一条消息时,内心充满了嫉妒,然而,嫉妒之火,不久便被熄灭……)

说说7

说说扁桃体发炎:

扁桃体终于要发炎啦!

我的扁桃体,自打我记事到现在,从来就没有发炎过,包括什么口腔溃疡之类的,都很少有。但是,这两天不知道为什么,突然觉得很痛苦。先是舌头根部发炎,肿大,好像还有溃疡。然后,这种辣辣的感觉一直蔓延到嗓子眼。可是,偏偏只有右部疼痛。

这种疼痛是让人很烦躁不安的,动不动就冒汗,咽口水会痛,吃饭,吃东西就更痛,甚至只要开口说话都很痛。弄得我今天在公司接了几个电话,都没给对方好口气……

想砸东西……越容易破碎的东西越好,最好是一些碗啊,杯子啊,瓶子啊,之类的。但是,一眼瞥见那边整整齐齐排放的养的小花,小草,像:芦荟啊,六月雪啊,三叶草啊,碰碰香啊,还有一个水生的什么藤,这种烦躁的感觉就会立刻消减很多。看他们一眼,跟他们点点头,微微笑,再说上几句话,感觉很棒。

最近经常会跟植物们说话,公司里我也养了两株水生的什么藤,还有一颗树,每天上班的第一件事情,就是跟他们打招呼,鼓励他们加油!就好像给自己打气一样。

 

说说领养狗狗和猫猫:

不知道为啥最近总觉得很孤独,总想找些什么过来喃喃自语。花啊,草啊不够,还想再领养只狗狗和猫猫。反正,那个屋子空着也是空着,没人合租,我就把它用来养狗狗和猫猫。

可是,最后还是放弃了这个念头。

第一,领养狗狗和猫猫是需要强烈的责任心的,不能你不喜欢了就随便一扔,他们都是有生命的,一旦有什么三长两短,自己的心也不会好受。

第二,时间和空间都不够。城市里不适合养狗,所以,等我要养狗的话,我一定会在郊区,有一大片草地跟狗狗一起玩。

第三,万一狗狗不幸离开了我,我会非常难过的……就像我的馨馨!

第四,你要喂它吃好,喝好。我连自己都不好好照顾,对狗狗的关心就更别提了。(当然也可能来个洗心革面,从头再来!)古牧

第五……

有太多太多需要注意的地方,只希望,爱动物的人们越来越多,把那些坏人,狗贩子之类的都统统打倒,把他们吓跑!

 

说说国庆:

国庆要来啦!太高兴了,高兴不是因为国庆本身,而是因为自己的一个好朋友要来上海,我们可以包水饺啊!她简直就是个全才,和面,拌馅,擀皮,包统统不再话下!

我的目标,一千个水饺,我可以速冻他们,这样等我同学走了之后,我也可以杀时候想吃,就可以吃啦。到时候,我要把速冻全部清空,用来速冻饺子。哈哈!而且要多种馅的。

当然,我只是告诉我同学过来包饺子,但是没告诉她要包多少个,我不敢告诉她,否则她要被吓到了,赶紧把票退了,不来了……唉,我就白做一场水饺的白日梦啦!

说实话,晚上这么想着,都兴奋得睡不着觉……

预祝大家国庆节快乐。

[每周阅读] 20几岁决定女人是否有钱

这是一本绝对,非常,极其不成熟的书。花三十块大洋买这样一本书,真实浪费啊……

首先,我不知陈泰先是男是女,因为这本书对于作者没有一丁点的介绍,哪怕介绍一下这个人毕业于什么大学,主攻什么专业,有过哪些著作也罢,毕竟这是书的套路,没有对作者的具体介绍,好在我是一个心细的人,否则不会有人记住的,更不会留下深刻印象,要么这本书太好,要么这本书太差,我想这是后者让我想了解一下这个叫陈泰先的作者吧!在百度上搜陈泰先这个人,竟然也没有具体介绍,顶多是说她写了几本书。

让我们来看看她的著作吧:

35岁之前成功的十六条黄金法则

看透人心的110个技巧

成大事者必知的100个人生哲理

参悟坏人的思考 学会好人的行动

20几岁决定女人是否有钱

做事,把握好投机的尺度与务实的分寸

做人,把握好厚黑的尺度与老实的分寸

说话,把握好谎言的尺度与实话的分寸

厚黑学与犹太人经商智慧

整个读下来,就发现作者:

一文笔很差,整书竟是翻来覆去的令人乏味的说教,而又没有任何说服力的。

二思绪混乱,前后矛盾,话语不一致,思想不统一。向来写有关人生,有关生活的文章,都会不统一。因为,写着写着就想到特例上去了。然后不得不自圆其说,这倒也是作家的本事。

三对读者不负责任:本书纯粹是为了凑足字数,为了多点字数,好多点稿费,明明可以言简意赅。20几岁决定女人是否有钱,这个书名, 也全然是个噱头!这本书里,竟然还教你怎么做舍宾,还教你怎么做面膜。这简直就是一个废物的大杂烩。我要舍宾,我直接看一盘CD不就得了,土豆上的视频更多呢!

总而言之,真是一个很不够专业的作家!

 

但是,再差的书也有它可取的一面,下面我就把我认为唯一可取的一点跟大家分享一下:

对20几岁女人而言,最重要的是学会消费。要分清“想要的”和“需要的”。

财务管理的四项基本规则:

第一,你不可能什么都拥有。

第二,分清“想要的”和“需要的”。所谓“需要的”指必不可少的,而“想要的”则指可有可无的。

第三,拖拉是实现梦想的最大障碍。

第四,实施经济保障的第一步是首先满足自我与家庭的需要。

在看完这一段时候,我给自己写下:一个月内不再盲目买衣服,不再买护肤品和化妆品,不再买首饰,不再买想要的却不是需要的东西。然后给自己制定三个月内,半年内,2009年的开销计划和储蓄计划。

 

估计作者是因为南仁淑的《20几岁决定女人的一生》卖得太好,太火,而也想借着女人的话题,来赚点钱,来增点名声吧!

反正,我是强烈不会推荐这本书的,更何况我还浪费了这么多时间,写这本书的[每周阅读]。

 

当然这以上, 只是我个人观点,或许有的人就会觉得大有裨益呢?这本书是我在厦门机场买的,还盖有厦门机场的印章呢!如果想看这本书的朋友,可以直接给我留言,我会把这本书快递给你的。

租房的痛苦嗄!

憋了一上午了,我还是决定把这件事情写下来,虽然说,人要原谅别人,也原谅自己,但是我必须写下来才可以原谅我现在的这个房东。

说到我现在租的房子,房东就住在楼上,然后人家动不动就会自己拿钥匙擅自进我们租的房子。人家的理由是,下雨了要关窗户呢,她老人家就是舍不得她那个复合地板。所以,只要一下雨,她老人家势必先跑到楼下看看我们的窗户关了没有,否则她势必会破门而入的。就在她这种强烈的攻势之下,我们不得不每天都要小心翼翼地把窗户关掉,等下班回去之后,却闻到一股奇怪的味道,再打开窗户通风。

就这样,害得我不得不买个保险箱,以寻求一种心理安慰!

其实,我的要求也不高,哪怕她老人家进我屋之前,给我发条短信通知一声啊,可是,人家就是把租给你的房子还当成自己的私人用品,想什么时候进就什么时候进,估计我每个抽屉里的东西她都一一过目了吧。太可恶了!

信箱

说到信箱,房东之前还不肯把信箱钥匙给我,说是她负责帮我拿信箱里的东西。这简直是岂有此理,我自己的私人信件也需要她来转交给我么?然后,我不依她,她就配了把钥匙给我,人家还手里保留着一把钥匙呢,美其名曰:备份。

殊不知是满足她那卑贱的好奇心,动不动说: 唉,小王我看你那信箱里好像有水费,电费单子,你拿一下吧!

然后,我还得一口一口的谢谢她的提醒。

说了这么多,还是说说今天早上的一幕吧:

门口外面的那一个铁门坏了,这个铁门根本不是什么防盗门,刚搬进来住的时候就发现有问题,但是还可以关上,但今天早上突然大门的上部整个掉下来了,刚好房东经过,她看见了就出去找人修了。

其实我是想呆在家里等房东过来的,否则大门不锁我怎么能出去呢?过了一会儿,大概是九点二十几分的时候,我正在卧室里准备换衣服,突然就听见门开了,原来房东就直接拿钥匙开了门,进来了。

修门的人问:怎么没人呢?

房东说:嗯,他们都上班去了。(我草,上个屁班!)

后来我就假装我不在家里,我在卧室里小心翼翼的一边翻着书看,一边听他们的对话。

一开始是修门的人建议房东整个门换下来,房东嘀咕半天说不用换,焊接一下就行。于是,修门的人就开始焊,那个味道难闻的要死,不过我还是忍了。

后来,修门的人问:“这个房子,你借给别人两千几?”

猜怎么着?房东回答多少钱?

房东说:“两千八!” (我靠还两千八呢,明明是3000啊,本来她贪心的还想出租3200呢)

房东接着说:“这屋子里的所有的东西都是我的,他们什么也没有!”

我当时听了简直就要冲出去,大骂:得寸进尺了都,房租是2800啊?那我从下月就不交3000了。还什么都是你的,这个电脑桌是你的么?这个全新的这么有品位的书柜也是你的么?还都是你的,给你鼻子,你就上脑袋了……你就得嗖吧你!

紧接着,房东就说:唉,门坏了这种事情,也不好说是谁的责任……

那意思就是说,她觉得门坏了是我的责任,然后她修了,在外人面前表现一番,她这个人有多么的宽宏大量,多么的不计较……

后来,他们走了。我就出来进厨房,开冰箱。奇怪,平时冰箱门一开,里面的灯就会亮的,今天怎么突然不亮了?我还想,这么智能?白天都自动灭灯?后来一看,冰箱的电源灯都没亮。再一看我放在冰箱上的显示时间的收音机,没有时间显示了。然后我就检查插座,插座好像没什么反应!难道停电了?我立刻把客厅的灯打开,有电啊,怎么会没电呢?

于是,我就得检查电闸的问题,其他线路的闸都是朝上的,唯独有一个闸是朝下的,我把那个朝下的闸给搬上去了,再去厨房一看,有电了。

这肯定是人为原因,好在我留在家里没有去公司,否则等一天回来之后,就发现冰箱断了一天电,不知道会是什么后果呢?这个房东干嘛要切我电闸呢?真是莫名其妙。

再后来我就去公司了。

现在这个两室一厅的房子还有一个卧室一直空着的,谁要过来住,直接跟我说一声吧,价钱好商量。本来想租个一千五,现在只要有人来住,价钱真的不算什么了。(估计被我这么一说,就更不会有人想来住咯,一点隐私都没有了!)

唉,这个房东已经说过了,要是中途退房,那三千块钱的押金概不退还。有时候我都想,干脆扔掉这三千块钱也得重新找房子了。

写了下来,果然心情好一点了,在外租房毕竟不是自己的家,凡事都要注意了,自己的东西一定要保管好,看好,真得不能太粗心大意了。

叫停肾结石!

对于肾结石,我是很有发言权的。

我一个热爱各项运动,尤其是跑步等跳跃性运动的人,在经过大学四年良好的生活习惯,作息习惯以及饮食和运动习惯下,培养了我一个健康的体魄。

然后,当我毕业后半年,公司组织体检的时候,居然宣称我患了肾结石,左肾,右肾各一个。好在直径没有超过5MM否则是需要做激光碎石的手术的。

我胆战心惊的问医生:这个能不能消失?

医生说:”很难,你只要保证它不扩大就已经很不错了。“

我再问:”那是什么原因造成的呢?“

医生回答:”原因多种多样,肯能跟你喝得水有关系,也跟你吃了还矿物质太多的蔬菜, 如菠菜有关系。也可能跟你喝了高钙牛奶有关系。“

我说:”我这半年为了保持一个良好的睡眠,不是说睡前一杯牛奶可以起到安神有助于睡眠的作用么?于是,我就睡觉前躺在床上喝一杯高钙牛奶,然后就躺下睡觉!“

医生说:”睡前最好不要喝牛奶!尤其不要喝高钙牛奶!“

从此之后,我再也没有晚上睡觉前喝牛奶了,甚至连牛奶都很少喝。于是,半年过去了,当我去医院做内脏检查时,询问医生我的肾结石情况如何?医生说,你没有肾结石!

我知道,在我改掉了睡前喝牛奶这个坏习惯之后,在我坚持做运动,诸如跳绳,跑步等,之后,我那不足5MM的肾结石已经被排出了体外!

我很庆幸……

当然,我喝的不是三鹿牛奶,而是光明牛奶。当然,我不是在说光明牛奶也有问题。我只是想告诉大家,其实牛奶本身并不是什么好东西。

我之前听过一个科学家的研究证明:其实亚洲人喝牛奶是很浪费的,因为吸收不好!而且尤其对于A型血的人,就更应该少喝牛奶,因为牛奶容易让你本已经血液浓稠的你更加浓稠,会产生很多心血管方面的疾病。

所以,我已经有十几个月没有再喝过牛奶了,顶多是喝喝酸奶。

为什么想起写这些,是因为最近三鹿惹了大祸,而我并不是幸灾乐祸。

只是想告诉大家,养成科学的生活观和饮食观,在这样的环境下是很重要的。

补充一条:

昨晚兴致来了,听了央视7点档新闻,有关三鹿奶粉引起的一系列连锁反应之后,昨晚新闻宝贵的时间里,央视拿出至少5分钟的时间来公布87家未检测出含三聚氰胺的乳业公司,然后主持人将这87家公司名单一一陈列并宣布。我当时就纳闷了,到底是含三聚氰胺的乳业公司多呢?还是不含三聚氰胺的乳业公司多?为何不公布给大家那些含有三聚氰胺的乳业公司呢?让大家做到有的放矢!我估计这87家被公布出来的不含三聚氰胺的乳业公司也在黄金档新闻里交了不少媒体广告费了吧!

[每周阅读] 《相约星期二》

相约星期二

一个老人,一个年轻人,和一堂人生课。

这本书的来历已经在前面提到过了,那么从这本书中我又学到了什么?

对于一个习惯于思考的人,却又能够快乐地继续人生之路,我想这不是一件简单的事情。

我一直认为,一个老人就是一本教科书,他们用自己数十年的生活和经历,感悟了人生的哲理。而这就是我们年轻人所不曾拥有的财富,若是,你可以聆听老人的心声,那么你将比别人更懂得如何去生活,如何去爱,如何去做最好的自己……

引号里的文字都是我引用原文老教授的话,都是一些值得慢慢品味,去思考,去体会的话语:

“原谅别人,也原谅自己”

(用这句话,我学会了原谅别人的错误,也学会了原谅自己,不要一直埋怨自己。)

什么是人生最困难的事情? “与生活讲和。”

(与生活讲和,生活是一个漫长的毫无定数的状态,人和生活竞争,或许人永远都是输者,那么与生活讲和,将会让你感觉到生活原来也可以如此轻松,如此美妙!)

“如果早知道面对死亡可以这样平静,我们就能应付人生最困难的事情了。”

(是啊,可是我们很多人都没有亲身经历过即将死去的感觉,所以就不懂得珍惜生活,就不知道其实我们的勇气和毅力是可以战胜更多的。)

“拥有越多越好。钱越多越好。财富越多越好。商业行为也是越多越好。越多越好。越多越好。我们反复地对别人这么说—别人又反复地对我们这么说—一遍又一遍,直到人人能认为这是真理。大多数人会受它迷惑而失去了自己的判断力。”

“许多人都过着没有意义的生活。即使当他们在忙于一些自己为重要的事情时,他们也显得昏昏慵慵的。这是因为他们在追求一种错误的东西。你要使生活有意义,你就得献身于爱,献身于你周围的群体,去创造一种能给你目标和意义的价值观。”

“我们的文化不鼓励你去思考这类问题,所以你只有在临死前才会去想它。我们所关注的是一些很自私的事情: 事业,家庭,赚钱,偿还抵押贷款,买新车,修取暖器——陷在永无止境的琐事里,就为了活下去。因此,我们不习惯退后一步,审视一下自己的生活去问,就这些?这就是我需要的一切?是不是还缺点什么?”

(去找寻真正的自己,去找寻更有价值更有意义的自己,摒除生活中繁琐的事情之后,摒弃生活中的一切浮华之后的自己)

“人生最重要的是学会如何施爱与人,并去接受爱。爱是唯一的理性行为。要有同情心,要有责任感,只要我们学会了这两点,这个世界机会美好得多。把自己奉献给爱,把自己奉献给社区,把自己奉献给能给予你目标和意义的创造。”

(爱是永恒是伟大,让自己成为一个心中充满爱的人,用心去理解别人,去爱别人。你会发现从未有过的满足。)

“如果你想对社会的上层炫耀自己,那就打消这个念头,他们照样看不起你。如果你想对社会底层炫耀自己,也请打消这个念头,他们只会嫉妒你。身份和地位往往是你无所适从,唯有一颗坦诚的心方能使你悠悠然地面对整个社会。”

(做一个真实的自我,不高傲也不卑微!)

“人生,应该沉得进取,拔得出来。”

“意识到自己会死,并时刻做好准备。这样做会更有帮助,你活着的时候就会更珍惜生活。”

“当你意识到扫自己快要死去时,你看问题的眼光就大不一样了。”

“当有人问我要不要生孩子时,我从不告诉他们该怎么做。如果你想体验对另一个人承担责任,想学会如何全身心地去爱的话,那么你就应该有孩子。”

“随着年龄的增加,你的阅历也更加丰富。如果你停留在二十二岁的年龄阶段,你就永远是二十二岁的那般浅薄。要知道,衰老并不就是衰败。它是成熟。接近死亡并不一定是坏事,当你意识到这个事实后,它也有十分积极的一面,你会因此而获得更好。”

“因为你一旦找到了生活的意义,你就不会想回到从前去。你想往前走。你想看得更多,做得更多。”

“听着,你应该懂得一个哲理。所有年轻人都应该懂得这个哲理。如果你一直不愿意变老,那你就永远不会幸福,因为你终究是要变老的。”

“你无法用物质的东西去替代爱,善良,温柔或者朋友间的亲情。”

“每天晚上,当我睡着时,我便死去了。第二天早晨,当我醒来时,我又复活了。”——圣雄甘地

“人只有在受到威胁时才变坏,即使有工作的人也会受到威胁,因为他会担心失去它。当你收到威胁时,你就会只为自己的利益考虑,你就会视金钱为上帝。这就使我们文化的一部分。”

“原谅自己应该做而没做的事。你不应该陷在遗憾的情绪中无法自拔,这对你是没有益处的,尤其处于我这个阶段”

这几天的心态一直都很好我想是得益于这本书,得益于我所认识的朋友,也得益于自己的经历!

这本书已经被推荐给其他朋友看了,但愿他们看了之后,都能够从中学到和体会到很多人生真谛。从此以后,学会去爱别人,爱自己,原谅别人,也原谅自己,寻着自己的意义,找到生活中的那一缕阳光……

说说6

说说下班:

今年的上海,很容易就受到台分的影响,继而是雷电黄色警报,暴雨黄色警报……“凤凰”“海鸥”这些都是以鸟类的名字命名的,不知这次为何以“森拉克”来命名。

傍晚开始了与时间赛跑,与速度比速度。眼看天空中黑压压的云以很快的速度在移动,自己骑着自行车也以自己的极限速度前进着,雨点最后还是缓慢地落了下来,不过好在我已经骑到了楼下。

摆自行车的地方,远远瞧去一个老外模样的人也在停自行车,他的那辆自行车很熟悉,也是捷安特的,偶尔我把车子停在下面,就是因为有这辆车在,心想:人家的车也是捷安特的,自己的这辆就停在旁边,应该安全的吧。不过,他的那辆车是旧的,我的则是全新的啊!当然之前,我并不知道这辆车的主人是谁。

不过今晚我不想停在外面,因为会下雨,下了雨,很多零部件会容易生锈的。舍不得。于是决定把车子搬到四楼去。我刚搬到二楼,那个老外也上来了,跟我用中文说了句:“好厉害!”顺便还帮我把楼梯的灯给按亮了。我回他一句英文:“Thank you”以体现咱中国人对老外的尊重。接着他又跟我说了一句,可惜,我没有听懂,甚至完全没有听清。他跟我说的是中文,现在我才发现,其实听老外说中文,比听他说英文还要难!原来他就住在我的楼上!

说说物价:

晚上去买水果,葡萄和苹果。现在的苹果基本上都是嘎啦果,小小的, 红红的。我连问都没有问,因为之前记得好像是两块钱还是两块五一斤。再加上这个苹果非常之小,自己就随便挑了7个,没想到一秤居然要8块钱。我随口问了价格,三块五一斤。当时就觉得这种破苹果,这么小,更何况现在正是产这种苹果的时候,怎么会这么贵?

但是,总归是要吃的,买了也就买了。

再一问,葡萄6块钱一斤,我也只拿了一小串,也要7块钱。

回家之后给老爸打电话,问家乡苹果的情况,得知:果品冷藏收的价格0.8元-1.1元不等。整个运费加包装,每斤也顶多加8毛。即1.6元-1.9元。而果品批发市场是以量而取胜的,估计每斤只会多赚0.3元,而小商贩,则需每斤多卖1.0元。这么算下来:2.9元-3.2.元,也算情理之中了。

但是老爸告诉我,今年苹果的市场行情不好,很多果品冷藏都是赔本的,很多都没有卖出去。我分析了一下原因:

终端价格高:也就是说,随着油价的上升,综合物价的提高,果品批发市场和小商贩都需要卖更多的价格,才能够达到他们的心理预期。比如,果品批发市场之前或许每斤只是多卖2,3 毛钱,可是,随着物价水平的提高,他自身也需要更多的收入,那么他可能会批发时多加5毛,6毛钱。而对于小商贩,则更是如此,他们再加至少一块钱,〉3.2-3.5元。

季节水果多,可替代性强:每年的夏秋季都是水果品种最丰富的季节,苹果,桃子,梨,葡萄,香蕉, 枣子,猕猴桃,西瓜,哈密瓜等等。不吃苹果,照样可以吃其他的水果来代替。

消费者的心理价位:当消费者对苹果形成了自己的心理价位时,他就会用自己这个价位去衡量市场上的价位。当市场的价位高于心理价位,他会选择替代品。当然像我这样每天必吃苹果的人来说,只好将自己的心理价位去适应市场价位。

整体物价水平高:在一种大规模的驱动力下,单个物品的价格势必会随波逐流。

这就导致,虽然苹果的原产地价格很低,数量很多,然而最后到市场上,就变成价格很高,数量很少。这并不是说,消费者对于苹果的需求变少了,而是由于终端市场价格的随意调整,而导致了一种苹果市场的混乱和失衡。

说说上周的行程:

周一周二在厦门,周二晚上十一点到上海,周三早上七点去北京,在北京呆到周五,周五晚上飞机飞南京。

我是一个需要时间去思考,去沉淀自己的人。所以,上周基本是没有时间去整理很多想法和心情。好在,自己做出了改变的行动,完成了厦门的自助游。我会定下一个目的地。

说说阅读:

刚刚看了《相约星期二》,自己的心态,自己对人生,对生命的看法又上升了一个高度,稍后我会在博客中与大家一起分享这本书。

说说做梦:

昨晚梦见自己去拔牙了。后来一查周公解梦:

梦见数自己有多少牙齿,会受人污辱。梦见数别人的牙齿,是祥兆,意味着能战胜敌人。梦见自己的牙齿脱落,会与人发生争吵。梦见拔牙,不久要买房置地。女人梦见拔牙,生活会丰裕。商人梦见拔牙,能做一笔能获大利的生意。农民梦见拔牙,丰收在望。梦见牙疼,能发财。(哇哈哈,要是我能不久买方置地多好啊, 生活会丰裕?不晓得。)

说说博客:

最近通过我的博客,认识了很多朋友,像狼图腾,Kitty,Wyxeagle, qing.baby kiss me等等。很高兴你们能喜欢我的博客,支持我,并且和我一起分享我们的生活。也感谢一直都支持我的很多朋友:乐乐,Dwyane, Shiningray,我知道还有更多的朋友虽然没有留言,但却一直都在关注我的生活。

感谢你们,我真得很开心有你们在一直支持我!