世界睡眠日(World Sleep Day)^_^

睡眠占据着我们生命的三分之一。据世界卫生组织对14个国家15个基地两万余名在基层医疗就诊的病人进行调查,发现有27%的人有睡眠问题。失眠症对生活质量的负面影响很大,但相当多的病人没有得到合理的诊断和治疗。

据中国睡眠研究会2003年对全国4万份调查问卷统计结果显示:高达38.2%的中国城市居民存在着不同程度的失眠症状。

为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注,国际精神卫生和神经科学基金会发起了一项全球睡眠和健康计划,将每年的321日定为世界睡眠日” (World Sleep Day) 。中国睡眠研究会自2003年将其正式引入中国。将世界睡眠日定在321日,是因为这天是春季的第一天,季节变化的周期性、睡眠的昼夜交替规律都与人们的日常生活息息相关。

昨晚公司聚餐时,大家讲起了明天(也就是今天)是世界睡眠日,于是大家哄笑说要放假回家睡觉。

今天,到了办公室,先是一个同事说很困。接着两个,再接着就越来越多的人意识到“世界睡眠日”的重要性了。尤其是我,以身作则,吃完饭130后就开始困,不自觉地就趴了下来,这一睡就是3点。醒来时,突然发现这个世界好像已经不存在似的,也好像任何事情都没有了意义,唯独睡觉最为重要。唉,都是这个睡眠日惹得,今天的工作任务不能按时完成,晚上要加班了。

当然,玩笑归玩笑,严肃起来说,睡眠真得太重要了。有时候会觉得唯独睡觉是世界上最最幸福的事情^_^ 可是,如果有几天失眠,那后果就很严重了。白天情绪的糟糕,工作效率的下降……

于是在这里,衷心祝愿大家每天都能够有香香甜甜的睡眠。



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One Response

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  1. dwyane
    dwyane 2007年07月5号 at 6:56 上午 |

    谈心
    女:每一天
    女:我睁开眼睛
    女:看着窗外的天气
    女:都会问自己
    女:wooh
    女:我最关心的你会在哪里
    女:是不是也睡醒
    女:有没有好心情
    女:wooh
    男:每一次
    男:我沮丧不已
    男:心中复杂的情绪
    男:你总能分析
    男:wooh
    合:就算我沉默不语也相信
    合:彼此会有默契
    女:告诉我
    女:什么事让你开心
    女:谁让你烦心
    女:让我来抚平
    男:有些话
    男:放在心里心有灵犀
    男:不需要原因
    男:我就能感应
    合:能和知心朋友一起谈心
    男:不在乎主题
    女:感觉永远历久弥新
    合:我明白全世界只有你
    合:最珍惜我快乐伤心
    合:好想天天这样和你谈心
    男:不在乎主题
    女:感觉永远历久弥新
    合:我明白全世界只有你
    合:最珍惜我的快乐伤心

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