失眠症,抑郁症,强迫症定义

失眠症 (insomnia)的定义是:

  1. 辗转无法入眠,
  2. 无法持续的睡觉,
  3. 多次反复的睡、醒,
  4. 半夜醒来后,无法再入睡到天亮.
  5. 以上各情况的交互发生。

一时性的失眠可能由于工作压力或生活紧张,身体不适如发烧感冒,喝多了刺激性饮料如咖啡或茶,药物的副作用,飞行时的时差反应等等。这些因素一旦去除,睡眠习惯就回复正常。长期的失眠症会严重影响人们的心理和生理健康。持续的睡眠不足容易造成抑郁症和焦虑。此外,失眠患者最常发生的现象是集中力、记忆力、处理日常工作的能力都显著的下降,连带影响了人际关系。还有,失眠患者比正常人更容易生病,更常到诊所寻医,以致增加了职业缺席率。
据德国里根斯堡大学的精神神经科哈扎克教授的观察,全球有20至30%的成人患有失眠症。其中超过半数的人是未被诊断患有失眠症。主要的原因是这些人认为失眠不是大问题,没有必要寻求治疗。
据美国芝加哥的一个医学报道,美国境内就有8400万人患上失眠症。
美国纽约大学医学院国际精神健康中心的思尔瓦教授认为这不是小事。睡眠不好的人患上缺血性心脏病的机会是正常睡眠者的两倍,患上头痛症是正常人的三倍,患上抑郁症是正常人的四倍。他也说失眠患者中有25至40%的人患上焦虑症;滥用酒精和毒品的机会也较高。他呼吁保健工作者对此问题提高警惕。
如何应对失眠症?
失眠者可以从生理和心理方面着手调理,如睡前的小量点心,避免喝刺激性饮料,如咖啡、茶、酒,避免吸烟,尽可能减少在白天睡觉,白天做适当和适量的运动可以促进血液循环和松懈精神,让人们更易入眠和睡得较好。
服用药物来入眠只能作为一时权宜之计,不可经常使用。即使是镇静、安神药如“痛苦者”用DZP(全名为Diazcpam商品名“安定”)常服也有成瘾性。长期失眠无法自理时,应该教精神神经科或心理科医生。

抑郁症的定义:

抑郁症指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。有别于正常的情绪低落。其基本表现是,心境显著而持久的低落为基本临床表现,同时伴有相应的思维和行为异常。患者情绪低落,自卑忧郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图和行为。
广义上的“抑郁症”指的是一大类心理障碍,可统称为“情绪障碍”。情绪障碍包括许多不同的障碍,其中主要有:重性抑郁症(Major Depression Disorder)和慢性抑郁症( Mild Depression,Dysthymia) 。其他还有抑郁性神经症,反应性抑郁,产后抑郁症、季节性抑郁症、更年期抑郁症等等。狭义上的抑郁症是指重性抑郁症。其诊断分别有国外的诊断标准(DSM-III和ICD-10),在国内的标准为CCMD-2。
著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症称为精神病学中的“感冒”。

强迫症定义:

强迫症是一种以强迫症状为主要临床表现的神经症。强迫症状的特点是有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在。两者的冲突,导致病人紧张不安,十分痛苦。病人知道强迫症状是异常的,不必要的,但无法摆脱。病程迁延的强迫症可表现为以仪式动作为主,而精神痛苦显著缓解,但此时社会功能受损严重。



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One Response

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  1. 失眠症
    失眠症 2010年03月2号 at 3:00 下午 |

    最近就有点失眠,真是苦恼啊

    回复回复

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